Главная
Истории из жизни
На Чон Хо
Если бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себя

Если бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себя

Год издания: 2024 г.

Автор: На Чон Хо

Жанр: Истории из жизни, О психологии популярно, Зарубежная психология

Серия: Springbooks. Корейские бестселлеры #1

ISBN: 978-5-04-241008-6

Подборки: повышение самооценки, работа над собой, отношение к себе, позитивный настрой, самопознание, национальный бестселлер, личный опыт, психологическая помощь, тревожность, душевное равновесие

Аннотация:

Мы привыкли бежать так быстро, что не замечаем момента, когда силы заканчиваются. Давайте ненадолго сойдем с беговой дорожки и наконец услышим себя.

«Если бы я себя послушал» – честный разговор о тревоге, выгорании и жизни в режиме постоянной гонки. На Чонхо, практикующий психиатр и автор бестселлера в Корее, делится историями пациентов и рассказывает о своей борьбе с тревожным состоянием. Автор объясняет, как мы теряем контакт с собой, почему боимся показывать свои слабости и годами не разрешаем себе остановиться.

Вы научитесь заботиться о себе, перестанете стыдиться собственной уязвимости, найдете слова поддержки для родных и близких.

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Если бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себя» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2. Подробнее

Скачать в формате:

FB2 EPUB MOBI HTML

Последние отзывы

User18592-31 Добавлен: 12.07.2026 09:44

книга несёт правильную мысль: быть уязвимым и не бояться этого - истинная суперспособность. очень нравится слог и мысли азиатских авторов-психологов.

mf_42289201553234291 Добавлен: 11.05.2026 04:43

Книга простая, хорошая, добрая. Без топ 5 техник для саморазвития и подобного, это история человека, который час борется со своими внутренними аспектами, и делится опытом с другими. Секрета нет, точнее он давно известен. Но все ждут именно простого быстрого «секрета» счастливой жизни. Идея о том, что это результат ежедневной работы над собой непопулярна. Но именно на этом акцент в книге, по моему мнению.