Корова на парковке. Как сохранять спокойствие, когда все бесит
Аннотация:
Вас легко вывести из себя? Кто-то «влез без очереди», нагрубили в транспорте, ребенок не слушается, а начальник снова придрался? Вы не одиноки – раздражение давно стало нашим фоном жизни. Но держать всё в себе – опасно, а срываться – утомительно и бесполезно. Психотерапевт Сьюзан Эдмистон и судебный адвокат Леонард Шефф предлагают практическое руководство по управлению раздражением, злостью и гневом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Корова на парковке. Как сохранять спокойствие, когда все бесит» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2. Подробнее
Скачать в формате:
Похожие книги
Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
Ты – причина. Почему мы всегда получаем то, чего заслуживаем, и как навести порядок в семье и в жизни
Нетворкинг для разведчиков. Как извлечь пользу из любого знакомства
Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку
Эмоциональный интеллект. Эмоциональная валидация, умение слушать, эмпатия и искусство налаживать гармоничные отношения
Психотрюки. 69 приемов в общении, которым не учат в школе
