Главная
Общая психология
Игорь Леонидович Науменко
Голоса моей свободы. Как за 4 шага повзрослеть, полюбить себя и просто радоваться жизни

Голоса моей свободы. Как за 4 шага повзрослеть, полюбить себя и просто радоваться жизни

Читать бесплатно

Год издания: 2021 г.

Автор: Игорь Леонидович Науменко

Жанр: Общая психология, Развитие психики, Саморазвитие, Личностный рост

ISBN: 978-5-532-94781-8

Подборки: Самиздат, психология личности, психология успеха, внутренний мир человека, эффективная методика

Аннотация:

Многим из нас знакома ситуация, когда мы не можем принять решение. Либо, уже сделав свой выбор, продолжаем сомневаться в нём и гадать, что было бы, поступи мы иначе. В нашей голове словно звучит разом несколько голосов: они спорят, перебивают друг друга, доказывают свою позицию. В лучшем случае от этого просто портится настроение. В худшем – начинает болеть голова, а иногда нам кажется, что от этих постоянных колебаний можно буквально сойти с ума. Что же это за голоса? И можно ли примирить их, чтобы, наконец, жить в ладу с собой и миром? Ответом на эти вопросы станет данная книга. Приведённая в ней методика поможет вывести каждый из голосов наружу, понять, какой части вашей личности он принадлежит и чем обусловлен. А главное – вы поймёте, как сделать так, чтобы этот «внутренний хор» звучал слаженно и гармонично и вёл вас к успешной и счастливой жизни.

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Голоса моей свободы. Как за 4 шага повзрослеть, полюбить себя и просто радоваться жизни» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2. Подробнее

Скачать в формате:

FB2 EPUB MOBI HTML

Другие книги автора

Я-Мир. Инструкция по переходу от внутренней гадости к истинной радости

Последние отзывы

Майя Винокурова Добавлен: 14.12.2023 08:09

Автор знакомит нас с новым методом психологии - психодрамой и приводит 7 шагов для того, чтобы стать успешным и счастливым человеком.В книге всего 50 страниц, зато сколько полезной информации! Вы знаете, что я не люблю воду, особенно в нон-фикшн книгах. Поэтому очень сильно обрадовалась, когда поняла, что в этой книге коротко и ясно рассказана супер-полезная информация.Очень важная мысль, которую доносит автор - не стоит пытаться переделать людей и мир вокруг, в первую очередь нужно начать с себя. Как бы не было страшно, нужно заглянуть к себе в душу и раз и навсегда разобраться со всеми комплексами и проблемами.Упражнение 4 стула из книги далось мне непросто, но после его выполнения я почувствовала удовлетворение. Удалось докопаться до своего внутреннего я и открыть правду для самой себя - определить проблему. Есть над чем поработать, но начало уже положено.Интересно, что как пишет автор, те, кто пробовал его методику, называют ее "расчлененка". Это очень хорошо описывает эффект, который возникает после выполнения упражнения. Чувствуешь себя разобранной на части, но при этом более живой и осознанной.

Екатерина Добавлен: 16.02.2022 02:40

Отличное пособие. Техника разжевана максимально, приведены подробные примеры из разных областей. Никакой лишней воды и лирических отступлений. Читается легко, быстро, даже если конспектировать. Остаётся только сесть и делать.

Татьяна Рябых Добавлен: 17.11.2021 05:44

Занимаюсь у автора несколько лет, практика 4 стульев шла тяжело, книга помогла осознать и идентифицировать мой внутренние части личности. Сейчас это единый инструмент в повседневной жизни. Техника помогла заполнить пустоту внутри, ощутить комфорт и спокойствие.