Лайфхаки тревожного человека. Как сделать свой дом безопасным

Как страдающая депрессивным расстройством и находящаяся на лечении у психотерапевта, не могла пройти мимо. Мне очень важен мой дом, ведь там только я чувствую себя в безопасности.

С таким удовольствием прочитала фрагмент книги. Отложила в корзину для покупок. Ну очень интересно, и с юмором преподносится в общем непростая тема.

Несмотря на нерадужную тему, автору удалось взглянуть на проблему с юмором. А также показать оборотную сторону тревожности, объяснить зачем она нам нужна и как с ней подружиться. Смеялась, когда читала про ипохондрию, сама тоже этим страдаю, бывает. Ну и важная проблема: обращение за помощью к психиатру у нас считается зашкваром, к психологам-то многие боятся ходить. А между прочим, не только тело может болеть, душа тоже. И обратиться за помощью к врачу - это не стыдно, это нормально.

Очень интересная книга с кучей лайфхаков, как сделать свою жизнь проще, по-бытовому "ленивее" и поддержать свое здоровье. Огромный респект автору, как человеку, который транслирует тревогу не как худшее из зол, а как состояние, с которым можно подружиться.

Главным героем книги стал сам автор - Инна. Она учиться жить с тревожно - депрессивным расстройством, в связи с чем на протяжении нескольких лет вырабатывались определенные правила, помогающие ей сделать свою жизнь и быт, более комфортными для себя и своей семьи. Поскольку Инна имеет медицинскую квалификацию, вы можете не бояться довериться ей и её советам, всё перечисленное основано исключительно на собственном опыте. И конечно же, только вам решать, принять что - то к сведению и адаптировать под свою жизнь или же просто прочесть эту небольшую история для саморазвития.Инна делиться советами помогающими сделать самые обычные, рутинные дела и вещи, более простыми, комфортными а главное безопасными для себя и вашего окружения. Неприятные "сюрпризы" поджидают человека на каждом углу, как в своем доме, так и за его пределами. Однако, мы часто не обращаем на это столько внимания, сколько обращают люди с повышенным чувством тревожности ( поверьте, я знаю о чем я говорю) в процессе чтения, я осознала тот факт, что я узнаю в главах книги - себя. По крайней мере, в некоторых моментах...Например, я ходячая катастрофа с детства, и в пределах своего дома, я могу легко обняться с дверным косяком лбом, свалиться в ванной, или же банально, обжечься или порезать палец, при нарезании тех же овощей или фруктов и тд. Перечислять здесь можно бесконечно. Так вот, автор своими советами, помогает пересмотреть многие вещи в жизни и в своем доме.Реализация одного из советов может занять пару минут, а возможно однажды, спасет вам жизнь. Инна верно говорит о том, что стоит обучить всех домашних правилам оказания первой помощи, это в жизни может пригодиться ни раз, и ни только для себя. Она рассказывает о плюсах и минусах каждой вещи в доме, поделиться советом о покупках от бытовой техники, до средств по уходу за кожей и тд.В начале я подумала о том, что если читателю не близка тематика книги, это ему будет совершенно не интересно и никакой пользы он из истории автора не вынесет для себя. Но, я советую вам прочесть хотя бы пару глав из этой небольшой книги, потому что возможно, вы откроете для себя, что в вашем доме есть то, что можно адаптировать в более комфортный формат, или же лишний раз перебрать домашнюю аптечку, полочки в шкафах, перепроверить все сроки годности и убрать подальше опасные вещи, к которым могут дотянуться дети или домашние питомцы.Я кое - что записала в заметки для себя, возможно когда - нибудь мне пригодятся такие мини - лайфхаки, чтобы снизить уровень стресса в жизни...)

Книга увлекла меня с первой строчки! Самоирония, полезные советы, истории из жизни - было крайне интересно погрузиться в мир тревожного человека! Взяла себе на заметку несколько лайфхаков - с ними действительно стало удобнее жить

Тревожность, то что может сильно испортить жизнь. Хотя конечно даже у неё есть плюсы и это неоспоримо, тревога может спасти жизнь. Для человека с повышенной тревожностью, данная книга настоящий кладезь полезной информации. Здесь можно найти почти всё о том, как обезопасить свой дом, как облегчить свой быт, как помочь себе. Автору выражаю огромную благодарность.

Автор данного произведения страдает тревожно-депрессивным расстройством, и в связи с заболеванием у нее выработались определенные правила, улучшающие ее быт и жизнь в целом. При этом, это далеко не дилетант, автор имеет медицинское образование, поэтому ее советы можно смело использовать на практике.Когда я начала читать, у меня складывалось впечатление, что у автора паранойя, но чем больше я знакомилась с ее советами, тем больше убеждалась, что это все-таки просто тревога и безумное стремление к чистоте. Если вы прочитаете это произведение, ваша жизнь качественно улучшится и упростится, потому что Инна уже все продумала, опробовала на собственном опыте и применяет в быту. Вам остается только брать и пользоваться.Автор поделиться с вами советами как упростить свое хозяйство на кухне, в спальне, коридоре, в ванной и туалете. Коснется темы оказания первой помощи и медицинской аптечки. Распишет все плюсы и минусы того или иного предмета в быту, объяснит какой чайник купить лучше, как спасти кожу рук от агрессивной бытовой химии, какая люстра будет удобнее для спальни и в чем плюс именно этой люстры, что необходимо держать на прикроватной тумбочке и многое-многое другое.Даже если вы не тревожный человек, лайфхаки, описанные в данной книге вам могут пригодиться, я, например, кое-что полезное для себя почерпнула.

"Живите в свое удовольствие, долго и счастливо"Все любят дома уют и комфорт. Хочется, чтобы все вещи были под рукой. Немало было прочитано книг на тему организации пространства в доме, в том числе «магическая уборка» Мари Кондо.Инна обычный человек, которая ощутила на себе тревожно-депрессивное расстройство. Она на своем примере рассказывает как жить удобно и повысить уровень комфорта дома. Думаю даже, если у вас не наблюдается тревожность, то вы хотели бы обезопасить свой дом и жить с комфортом.Книга написана понятным и простым языком. Каждая глава посвящена комнате в квартире/доме, а если у вас в семье есть дети-в книге вы найдете целую главу. Уверена при чтении книги Инны Сосниной случится немало озарений.Рекомендую к прочтению всем!