Мэт Фицджеральд
Бегай как профи (даже если ты любитель). Тренировочные планы и профессиональные рекомендации для бегунов любого уровня
Добавлена: 14.02.2024
Жанр: Зарубежная прикладная литература Спорт, Фитнес
Серия: Спорт-драйв
Описание:
Профессиональные рекомендации, которые помогут показать свой лучший результат всем спортсменам-любителям – от новичков до ультрамарафонцев.
Даже если вы любитель, вы можете бегать как пр...
Бег по правилу 80/20
Добавлена: 28.05.2022
Жанр: Спорт, Фитнес Зарубежная прикладная литература
Описание:
Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 – со средней и высокой. Мэт Фицджеральд п...
Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над телом
Добавлена: 31.05.2022
Жанр: Зарубежная психология Спорт, Фитнес
Описание:
В своем новом труде известный журналист и специалист по спортивному питанию Мэт Фицджеральд рассматривает психобиологическую модель в видах спорта на выносливость, объясняя, как силой разума с...