Илья Качай
Илья Качай – философ, клинический психолог, сертифицированный рационально-эмоционально-поведенческий и когнитивно-поведенческий терапевт, научный руководитель и старший преподаватель. Автор более тридцати научно-популярных книг по психотерапии и практической психологии.
Родился Илья 10 ноября 1989 года в Красноярске, где и проживает в настоящее время. В свое время столкнулся с тревожно-фобическим расстройством и успешно избавился от него. Болезнь стала толчком к изучению клинической психологии и когнитивно-поведенческой психотерапии. Илья прошел профессиональное обучение и в настоящее время продолжает регулярно повышать квалификацию.
За плечами Ильи – несколько тысяч индивидуальных психотерапевтических консультаций, а также практических групповых занятий в рамках тренингов «Настройки ума» и «Счастливая жизнь без невроза и тревоги». Зная изнутри тонкости и нюансы преодоления различных невротических состояний, он помог огромному количеству людей избавиться от панических атак, ипохондрии, навязчивых мыслей, социофобии и т. д.
Книги
В соавторстве и самостоятельно Илья издал более тридцати научно-популярных книг по психотерапии и практической психологии. Популярностью среди читателей пользуются следующие работы:
- «Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение»;
- «Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. „Включай“ хорошее настроение»;
- «15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения»;
- «30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Легкий способ бросить переживать за свое здоровье»;
- «Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя».
Также Илья Качай является автором десятков научных статей по философии и четырех учебных пособий.
Популярные книги автора «Илья Качай» читать бесплатно и без регистрации.
А также читайте отзывы и подробное описание для чтения онлайн.
Перед вами руководство по рационально-эмоционально-поведенческой терапии, которая направлена на изменение иррационального мышления, приводящего к нездоровым негативным эмоциям и проблемному по...
Настоящее издание – приложение к книге «Когнитивно-поведенческая терапия. Практическое пособие для специалистов». Издание содержит бланки, формы и протоколы, необходимые когнитивно-поведенческ...
Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей «А вдруг… А если… И что будет…»? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страх...
Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодоб...
Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, панических атак, навязчивых мыслей и действий. Дает эффективные методики для избавления от эт...
Страдаете от грусти, тоски и уныния?
Чувствуете усталость и слабость?
Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность?
Не можете не думать о прошлом?
Считаете себя ...
Данная рабочая тетрадь – четвёртое, заключительное издание практического формата после работ, посвящённых победе над перфекционизмом, развитию уверенности в себе и преодолению одиночества. Раб...
Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует… А тут ещ...
Устали жить «на автомате» и плыть по течению? На душе постоянная тревога, грусть и неудовлетворенность?
А, может, вы психолог, который стремится увеличить поток клиентов и ищет действенн...
Данная книга – эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от депрессии. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организац...
