О психологии популярно

Сон — это не роскошь и не потеря времени, а фундамент здоровья, ясности ума и эмоциональной устойчивости. Каждую ночь наше тело и психика проходят через удивительные процессы восстановления: м...

Каждый из нас мечтает. Но далеко не каждый позволяет себе честно признаться в своих желаниях и начать идти к ним. Мы часто откладываем мечты «на потом», боимся осуждения или не верим, что они ...

Олеся Таболина – аналитический, кризисный и перинатальный психолог, член российского общества исследователей сновидений и профессионального сообщества аналитических психологов, ведущая сновидч...

Эта книга о маленьких шагах, которые создают большие перемены. Она показывает, что для того, чтобы изменить здоровье, работу, отношения или внутреннее состояние, не нужны грандиозные усилия и ...

Если энергия куда-то испарилась, и даже любимое дело стало в тягость, то это тот самый тревожный звоночек, к которому стоит прислушаться.

Без занудных теорий, с искренностью и фирменным...

Погоня за одобрением окружающих истощает, оставляя наедине с чувством вины и упущенными возможностями.

Психолог Евгеника, блогер с многомиллионной аудиторией, дает советы, как...

Когда нам не хватает эмоциональной поддержки, мы начинаем искать ее во внешних источниках, и еда нередко становится одним из них. Эмоциональное переедание подрывает здоровье и уверенность в се...

Эта книга – руководство по экзистенциально-гуманистической терапии, объясняющее принципы подхода и описывающее происходящие процессы. Имея большой преподавательский опыт, авторы отвечают на ос...

Добро пожаловать в мир, где грусть – преступление, а настоящие эмоции почти под запретом.

Эта книга – манифест против диктатуры «позитивного мышления», которая запрещает людям быть уязви...

У них есть ответ на все: что вам есть, с кем встречаться, когда увольняться и почему вы всё делаете «не так». Они щедро раздают советы, не дожидаясь, пока их спросят, и искренне уверены, что р...