Похудение и диеты

Читать онлайн бесплатно книги в жанре Похудение и диеты на телефонах, android, iphone или планшетах ipad

Почему мы толстеем и как питание может изменить ваше тело навсегда
Почему мы толстеем и как питание может изменить ваше тело навсегда
Добавлена: 17.04.2026
Автор: Платон Диалогов
Жанр: Здоровье Похудение и диеты
Описание:

Почему одни едят всё подряд и не толстеют, а другие набирают вес от одного запаха выпечки? Эта книга переворачивает традиционное представление о похудении. Автор приглашает вас в увлекательное...

Кето диета без ошибок. Как войти в кетоз и не выйти
Кето диета без ошибок. Как войти в кетоз и не выйти
Добавлена: 17.04.2026
Автор: Иван Приморский
Жанр: Здоровое и правильное питание Здоровье
Описание:

Мечтаете о диете, на которой можно есть вкусно, сытно и при этом худеть? Забудьте о голодовках и бесконечном подсчете калорий! 'Кето диета без ошибок'это первое полное руководство для новичков...

Худей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильны
Худей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильны
Добавлена: 15.04.2026
Автор: Мария Сирош
Жанр: Здоровье и медицина Похудение и диеты
Серия: Умное питание и тело. Книги нутрициолога Марии Сирош #1
Описание:

Хватит бороться с собой. Пора подружиться с гормонами!

Представьте: вы просыпаетесь утром без отеков, с ясной головой и чувством, что управляете своим телом. Вес снижается плавно и без в...

Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой
Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой
Добавлена: 10.04.2026
Автор: Юлия Минченко
Жанр: Похудение и диеты О психологии популярно
Серия: Настоящее здоровье. Методики от передовых экспертов #1
Описание:

Вы каждый раз пытаетесь начать правильно питаться, сесть на диету с понедельника, считать калории, исключить сахар и мучное, чаще готовить дома, есть больше овощей и пить больше воды… Но прохо...

Эмоциональное переедание. Как самоконтроль приводит к срыву
Эмоциональное переедание. Как самоконтроль приводит к срыву
Добавлена: 07.04.2026
Автор: Сергей Калуцкий
Жанр: Практическая психология Психотерапия
Описание:

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Почему чем сильнее вы с...

Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности. Мэт Фицджеральд. Саммари
Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности. Мэт Фицджеральд. Саммари
Добавлена: 10.05.2026
Автор: Smart Reading
Жанр: Здоровое и правильное питание Похудение и диеты
Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
Описание:

Это саммари – сокращенная версия книги «Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности» Мэта Фицджеральда. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

«Соревновате...

Когда тело слышат. Как заниматься, чтобы получать удовольствие и есть, чтобы наслаждаться, не ограничивая себя
Когда тело слышат. Как заниматься, чтобы получать удовольствие и есть, чтобы наслаждаться, не ограничивая себя
Добавлена: 30.03.2026
Автор: Алина Лёвина
Жанр: Похудение и диеты Здоровье
Серия: Тело #1
Описание:

Мечтаете о сильном и стройном теле и при этом не изнурять себя диетами и тренировками в зале? Эта книга не про жесткие планы и марафоны, а про эффективные тренировки, которые легко вписать в л...

Стол №5. Рецепты для здоровья
Стол №5. Рецепты для здоровья
Добавлена: 02.05.2026
Автор: Дарья Ермолаева
Жанр: Здоровое и правильное питание Здоровье
Серия: Стол №. Питание для здоровья
Описание:

Эта книга – ваш надёжный проводник в мир диетического питания по «Столу № 5». В ней собраны проверенные рецепты, которые помогут сделать рацион при заболеваниях печени, желчного пузыря и подже...

Питание для Сердца. Снижение Риска Инфаркта и Инсульта
Питание для Сердца. Снижение Риска Инфаркта и Инсульта
Добавлена: 29.03.2026
Автор: Лев Орлов
Жанр: Здоровье Похудение и диеты
Описание:

Хотите защитить свое сердье и очистить сосуды без лекарств и сложных диет? Эта книга ваш понятный и вкусный гид. Вы узнаете, какие продукты являются настоящими "супергероями" для вашей кардиос...

Сахарный Диабет Второго Типа. Контроль через Питание
Сахарный Диабет Второго Типа. Контроль через Питание
Добавлена: 28.03.2026
Автор: Максим Практик
Жанр: Здоровое и правильное питание Похудение и диеты
Описание:

Получили диагноз диабет 2 типа и не знаете, как питаться? Эта книга ваш понятный и практичный гид по управлению уровнем сахара через осознанное питание. Автор, прошедший этот путь, делится раб...

Teleserial Book