Здоровье

Эта книга — практический гид по заботе о зрении: здесь собраны авторские и классические упражнения, медитации, визуализации, восточные техники (массаж, дыхание, акупрессура) и советы по формир...

Эта книга — ваш научно обоснованный гид по антираковому питанию. В ней собраны:Практические таблицы гликемических индексов;Списки суперфудов с доказанной эффективностью;Простые рецепты, сохран...

Эта книга — ваш научно обоснованный гид по питанию и образу жизни. Узнайте, какие продукты снижают мочевую кислоту, как правильно готовить блюда и какие привычки помогут избежать приступов. Пр...

Книга Евгения Слогодского — практическое руководство по восстановлению и поддержанию зрения с помощью точечного массажа. Читатель познакомится с методами восточной медицины, расположением ключ...

Эта книга – настоящая инструкция первой самопомощи. Она поможет быстро снять боль даже в дороге, на даче или в горах – без таблеток, приборов и медицинского образования. Добрый Начин – в прошл...

Забудьте о безвкусных магазинных консервах!В книге вы найдете:Пошаговые инструкции по приготовлению домашних мясных и рыбных консервов, от выбора ингредиентов до стерилизации банок.От классиче...

Я провел много лет, исследуя мир питания, чтобы найти «идеальную» диету. Я был веганом, сыроедом, фрукторианцем, погружался в мудрость Аюрведы и даже переходил на кето. Эта книга — честный и о...

Отек и онемение в ногах, ночные судороги, частые вывихи лодыжки, боль в пятках, дегенерация суставов, мозоли на ступнях – вот далеко не весь список симптомов, с которыми сталкиваются люди, стр...

Самый популярный японский метод похудения и изменения образа жизни теперь в саммари.

Есть один раз в день, делать десять тысяч шагов за три минуты и наслаждаться урчанием в животе – вот ...

Вы узнаете:— Как устроен сон и почему он важен;— Как создать идеальные условия для отдыха;— Техники быстрого засыпания и долгосрочные стратегии.