Здоровье

<p>Часто болеете и устали от бесконечных простуд? Откройте силу естественного иммунитета, который уже есть в вас! Эта книга практическое руководство о том, как умеренные беговые нагрузки...

Эта книга предлагает новый, научно обоснованный взгляд на долголетие – joyspan, продолжительность жизни в радости. Доктор Керри Бернайт, геронтолог с десятилетиями практики и исследований, пок...

Блуждающий нерв – самый длинный черепной нерв, служащий связующим звеном между головным мозгом, сердцем, легкими, печенью, желудком и кишечником. Его правильная стимуляция поможет вам самостоя...

Эта книга ваш персональный гид по предотвращению и контролю сахарного диабета 2 типа. В ней вы найдете не сухую теорию, а конкретные, работающие стратегии по изменению образа жизни и питания. ...

Чувствуете постоянную усталость, апатию и проблемы с весом, хотя, кажется, едите немного? Возможно, дело не в силе воли, а в щитовидной железе. Эта книгапрактическое руководство по восстановле...

Бегсамая полезная вещь для здоровья физического и психического, и просто для хорошего настроения. На эту тему сказано много и вопрос рассмотрен профессионалами с разных сторон. А я расскажу об...

Сад ума: Психогигиена после зимыэто ваш надежный проводник к внутреннему обновлению и гармонии после холодных и порой мрачных зимних месяцев. В книге раскрываются глубинные механизмы влияния з...

<p>Вы проводите дни за компьютером, а к вечеру ноет спина, затекает шея и немеют пальцы? Офисный синдром стал вашим незваным спутником? Эта книга ваш спасательный круг. В ней вы найдете ...

Если вы постоянно устаете, живёте “на кофе и силе воли”, а отдых не помогает — значит, энергию съедают системные утечки: недосып, перегруз задачами, отсутствие пауз, тревожный фон и размытые г...

Откройте путь к устойчивому здоровью через гармонию с кишечником. Эта книга ваш практический гид по мягкому и безопасному восстановлению микрофлоры без радикальных диет и стресса для организма...