Спорт, Здоровье, Красота

Высокий темп жизни, постоянная тревога и накопившаяся усталость приводят к тому, что тело и психика перестают справляться. Мы теряем энергию, сон становится беспокойным, эмоции – неконтролируе...

Погрузитесь в древнюю мудрость ТКМ через руки и ноги. Узнайте архетипы Дерева, Огня, Земли, Металла, Воды — от "Кормящей" до "Океана". 50+ практик Су-Джок: массаж, дыхание, семена для роста, р...

«Принцип неваляшки» — честная и жёсткая книга о жизни без иллюзий, о падениях, выгорании, страхах, карьере, деньгах и поиске себя. Без мотивационного сиропа и громких лозунгов — только личный ...

Откройте для себя адаптированные для современного человека древние секреты китайской медицины, чтобы обрести энергию, здоровье и активное долголетие. Эта книга практичный гид, который убирает ...

Повышенный холестеринодин из главных факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые остаются ведущей причиной смертности во всём мире. Часто нарушения жирового обмена долгое время ...

Эта книгапрактическое руководство для тех, кто столкнулся со сколиозом и нарушениями осанки и готов действовать. Вы узнаете, как с помощью специальных асимметричных упражнений мягко корректиро...

Стресс — не враг. Это забота через боль. Что если болезнь — не ошибка, а письмо? Тело — не враг, а проводник.

Эта книга — не теория. Это инструмент в формате книготерапии. Для тех, кто у...

Белковая диета. Фокус на белок!

Хочется снизить вес, наладить питание и перестать думать о еде каждые пару часов? Эта книга — простой и понятный способ перейти на белковое питание без сл...

Хватит бороться с собой. Пора подружиться с гормонами!

Представьте: вы просыпаетесь утром без отеков, с ясной головой и чувством, что управляете своим телом. Вес снижается плавно и без в...