Книги подборки Осознанность

Книга о том, как вернуть себе внимание, время и внутреннюю свободу в мире постоянного цифрового шума. Она помогает понять, почему телефон так прочно встраивается в повседневность, как он влияе...

Эта книга про то, как создать жизнь своей мечты. Здесь вы найдете практические советы о том, как прокачать свой мозг и прийти к тем результатам, которые вы хотите. Это сродни фильму "секрет", ...

"Письма" - это сборник посланий от кризисного психолога, которые успокаивают, утешают, поддерживают, помогают справляться, придают сил и залечивают душевные раны. Когда я писала "Письма", то о...

Мы привыкли жить в погоне за счастьем, которое всё время где-то впереди. Но что, если оно уже здесь? Что, если всё, что тебе нужно, — просто вспомнить, кто ты есть на самом деле?

Эта...

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Живущие в Смоленске Иван Денисович и Лидия Петровна проводили сыновей Данилу и Сашу в Москву учиться. Оставшись вдвоем, они поняли, что абсолютно чужие и в жизни их более ничто не связывает. Н...

Эта книгане просто манифест против цифровой зависимости, а подпольный мануал по выживанию в мире, где близость измеряется гигабайтами, а одиночество маскируется под безлимитные тарифы. Я прове...

Эта книга — 30 простейших действий, которые за 15 минут в день возвращают тебе контроль над вниманием, памятью и ясностью мысли. Важные даты и мелочи больше не вылетают из головы, решения в сл...

«Медитация — это не просто техника релаксации. Это мощный метод работы с умом, ведущий к подлинной свободе».

Пятая книга цикла «Буддизм: основы пути» посвящена сердцу буддийской практики...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что живёте не совсем свою жизнь?

Всё вроде бы правильно: работа, обязанности, привычный ритм.

Но внутри всё чаще звучит тихий вопрос:

«Н...