Книги подборки Самопомощь

В своей книге автор собрала самые полезные сведения о том, как сохранить здоровье в пожилом возрасте: распорядок дня, правила питания, разумная и безопасная физическая активность, психологичес...

Иногда чтобы понять, что находишься в абьюзивных отношениях, нужен трезвый взгляд со стороны. Эта книга даёт такую возможность.

Екатерина Бурсина написала художественную историю по мотив...

Это издание включает в себя три самые популярные книги Дейла Карнеги, признанные во всем мире лучшими практическими руководствами для овладения навыками эффективного общения, ярких публичных в...

«Здесь тебя любят». Где же? На страницах этой книги. А после прочтения вы обнаружите, что таким «местом» стало все пространство вашей жизни.

Екатерина Хломова – психолог с 18-летним опы...

Автор книги предлагает разобраться в причинах, видах и последствиях психотравм и ПТСР, а также дает инструменты для самопомощи, которые позволят составить индивидуальный план по восстановлению...

Во всем мире продано свыше 50 миллионов ее книг. Более 25 лет Луиза помогает людям во всем мире раскрывать и воплощать полный потенциал их собственных творческих способностей к персональному р...

Нам часто кажется, что все время чего-то не хватает, чтобы легко идти по жизни по направлению к своему лучшему будущему.

Мы думаем: вот-вот, просто залечить одно, избави...

Мир переживает череду кризисов – климатических, политических, технологических, – и все чаще складывается ощущение, что надеяться больше не на что. Многие поддаются этому чувству, уходят в цини...

Мысль о том, чтобы попробовать снова стать родителями после потери ребенка, рано или поздно приходит ко многим парам. Книга перинатального психотерапевта Елизаветы Сухановой поможет разобратьс...

Она потерпела крах и решила, что её талант — лишь иллюзия. Несса проходит через усталость, сомнения, чтобы шаг за шагом научиться принимать себя и своё право на счастье. Но по пути исцеления п...