Книги подборки Самопомощь

Получили диагноз диабет 2 типа и не знаете, как питаться? Эта книга ваш понятный и практичный гид по управлению уровнем сахара через осознанное питание. Автор, прошедший этот путь, делится раб...

Автор этой книги – руководитель реабилитационного центра «Метанойя» при московском Даниловом монастыре, пастырь и психолог с большим практическим опытом. В издании во многом обобщается и досту...

Сокращенное издание легендарной книги Дейла Карнеги.

Умение уверенно говорить дает возможности карьерного роста и позволяет влиять на людей. Это не врожденный талант – утверждает Карнеги...

Умение уверенно общаться, внятно доносить мысли до собеседника, отстаивать свою точку зрения, находить подход к целевой аудитории и управлять ее мнением – навыки, без которых невозможен успех ...

Ваш возраст – всего лишь цифра. Раскройте секрет активной и яркой жизни в 50, 60 и дальше!

Вы замечаете, что энергии стало меньше, а усталость приходит быстрее? Вам говорят «возраст», но...

Первые признаки возраста появляются на шее и руках? Не спешите к косметологу! Это практическое руководство откроет вам секреты домашнего омоложения. Вы узнаете, как с помощью простых упражнени...

Ты когда-нибудь ловил себя на том, что делаешь что-то на автомате, а потом жалеешь? Ссоришься из-за ерунды, боишься того, чего нет, и снова наступаешь на те же грабли? Эта книгаинструкция к тв...

<p>Чувствуете, что тонете в хаосе вещей, дел и тревожных мыслей? Инвентаризация жизни это ваш пошаговый план по комплексному освобождению. Это не просто про уборку дома. Это глубокий пра...

«Самоисцеление после нарциссического абьюза» — это книга о возвращении себя после жизни в чужом сценарии. Нарциссическое взаимодействие разрушает не сразу. Оно переписывает внутреннюю реальнос...

«Удалить и забыть» – это научно обоснованный и практичный подход к освобождению от навязчивых мыслей. Автор, нейрохирург Митихито Сугавара, объясняет, почему мозг цепляется за неприятные воспо...