Книги подборки Самопомощь

Первые признаки возраста появляются на шее и руках? Не спешите к косметологу! Это практическое руководство откроет вам секреты домашнего омоложения. Вы узнаете, как с помощью простых упражнени...

Ты когда-нибудь ловил себя на том, что делаешь что-то на автомате, а потом жалеешь? Ссоришься из-за ерунды, боишься того, чего нет, и снова наступаешь на те же грабли? Эта книгаинструкция к тв...

<p>Чувствуете, что тонете в хаосе вещей, дел и тревожных мыслей? Инвентаризация жизни это ваш пошаговый план по комплексному освобождению. Это не просто про уборку дома. Это глубокий пра...

«Самоисцеление после нарциссического абьюза» — это книга о возвращении себя после жизни в чужом сценарии. Нарциссическое взаимодействие разрушает не сразу. Оно переписывает внутреннюю реальнос...

«Удалить и забыть» – это научно обоснованный и практичный подход к освобождению от навязчивых мыслей. Автор, нейрохирург Митихито Сугавара, объясняет, почему мозг цепляется за неприятные воспо...

Счастье не цель и не случайность. Это личный миф, который каждый пишет сам. Итальянский психотерапевт Микеле Меццанотте предлагает новое понимание счастья – как путешествия через боль, страх и...

Юлия Егорушкина, кандидат психологических наук и мама двух дочерей, говорит честно: материнство – это не только любовь, но и боль, растерянность, переоценка себя. Автор помогает понять, почему...

Осторожно: эта книга может кардинально изменить ваше отношение к дивану.

Вы всё ещё считаете, что леньмать всех пороков? А вот и нет. Леньмать всех изобретений, всех гениальных идей и вс...

Книга - практическое руководство с рабочей тетрадью по выходу из состояния эмоционального выгорания. Здесь нет банальных советов, крылатых абстрактных фраз в духе "полюби себя". Это пошаговый ...

Женя Носаль, автор «Маминого курса», доула и мама двоих детей, делится опытом и знаниями: как подготовить тело к родам, выбрать врача и роддом; как избежать осложнений и что делать, если роды ...