Книги подборки Психотехники

Часто зависимость рассматривается как болезнь или неконтролируемая привычка, которая сигнализирует о недостатке силы воли. Подход IFS предлагает сменить парадигму. Авторы этой книги считают, ч...

Поймали себя на мысли «ничего не хочу», «где взять силы»? Запутались в бесконечных советах как привести тело в порядок?

Книга Светланы Мустафиной «Тело хочет жить» – это ваш проводник к ...

Что если на самом деле ключ к счастью – это не «больше», а «достаточно»? А счастливая жизнь – это когда все на своем месте: и вещи, и ты сам?

Вы получите не просто советы, как перестать ...

В мире, где от тебя постоянно требуют быть идеальным, легко забыть о самом главном – о себе.

Твое тело, твои эмоции, твои отношения с собой и с окружающими – все это части уникальной кар...

Эта книга — практическое руководство по-современному симорону: не мистическому, не “ритуальному”, а событийному.

Она показывает, как человек может управлять своей линией судьбы через сос...

Представьте: ваш мозг — это мощный компьютер, но он работает на устаревшем программном обеспечении, которое блокирует поток денег и держит вас в ловушке вечной борьбы за выживание. Миллионы лю...

Завершение терапии - это не точка. Это переход и ритуал.

Часто именно на финальных сессиях происходит самое главное. Завершение - это важная часть терапии, не менее значимая, чем нач...

В книге представлена программа когнитивно-поведенческого тренинга наслаждения, специально разработанная для быстрого формирования навыков извлечения удовольствия из повседневной личной и профе...

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Cooper Chapman „The 1 % Good Club: The Simple Way To Transform Your Mental Health in Just 14 Minutes a Day“.

Мы значительно уменьшили объем...

Эта книга – сокращенный пересказ произведения «Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking».

Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.

«Если вы будете следовать ...