Книги подборки Работа над собой

Биохакеры считают, что укреплять здоровье дешевле и выгоднее, чем лечить болезнь. Организм человека состоит из множества разных систем. И биохакинг позволяет понять, как эти системы работают.

Как часто после разговора вы думали: «Надо было сказать иначе»?

Доктор психологии Эмерсон Эггерих посвятил несколько лет изучению барьеров в коммуникации. Проблема недопонимания в общени...

Потухший взгляд, недовольство и неудовлетворенность как будто кто-то нажал невидимый выключатель. Лампочка есть, но не горит. Реджина Томасауэр сама была такой, пока не отыскала источник силы,...

Журналист Дэн Харрис практически все время посвящал работе, игнорируя хронический стресс и усталость. До тех пор, пока миллионы не увидели его припадок от панической атаки в прямом эфире.

Жизнь – это игра. И у нее свои правила.

Флоренс Шинн – одна из первых авторов, сформулировавших ключевые «законы» жизни и оформивший их в цельную концепцию. Еще в 1925 году Шинн создала ...

Замечаете, что память все чаще подводит вас? Имена вылетают из головы спустя пару минут после знакомства? С трудом вспоминаете, о чем недавно читали в книге? А концентрироваться на одной задач...

Книга Андрея Морозова Себя не делегирую. Психология жизни рядом с нейросетями исследует, как технологии влияют на нашу жизнь и внутренний мир. Автор затрагивает вопросы адаптации к новым услов...

<p>Устали от бесконечных попыток бросить курить, которые заканчиваются срывом и чувством вины? Эта книга предлагает принципиально иной путь без борьбы, стресса и мучений. Вы узнаете, как...

<p>Устали от временных решений и косметики, которая не решает проблем? Красота изнутри это ваш гид по созданию устойчивой системы омоложения. Книга предлагает комплексный подход, где вне...

<p>Захлестывает тревога? Стресс стал постоянным спутником? Эта книга ваш практический гид по самопомощи. Вы получите два набора инструментов: экстренные техники для мгновенного успокоени...