Сладкий сон – правильные решения

Год издания: 2015 г.

Жанр: Здоровье, Личная эффективность, Руководства, Состояния и явления психики

ISBN: 978-5-4474-2198-4

Подборки: самосовершенствование, практические рекомендации, здоровый образ жизни, здоровье без лекарств, оздоровительные системы

Аннотация:

Время отхода ко сну кажется нам гибким. Мы думаем, что его можно перенести или отодвинуть. Но время отхода ко сну, как время отхода поезда или отлета самолета. На него можно опоздать.

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Сладкий сон – правильные решения» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2

Скачать в формате:

FB2

Последние отзывы

Наталия Добавлен: 18.09.2023 10:52

Это скорее не книга, а краткое собрание действующих методов по улучшению сна. Мне было полезно, особенно часть про виртуальное место сна и рекомендации по выбору пищи, улушающей выработку мелатонина жаль что ни одно видео по ссылкам из книги не доступно к просмотру

Anna Turevich Добавлен: 30.11.2015 07:34

-2

Пожалуй, книга – это громко сказано. Все же в моем понимании 14 стр. – это статья, а не книга. Касаемо содержания: констатируются общеизвестные, в общем-то, истины (типа не наедайтесь перед сном, проветрите комнату, и т.п.) + описаны медитативные техники (впрочем, тоже достаточно известные). «Книга» не впечатлила. Впрочем, цена ее была изначально настолько низкой, что разочарования нет.

Сладкий сон – правильные решения

Аннотация:

Последние отзывы

Похожие книги