Главная
Здоровье
Петр Векслер
Как быстро похудеть, получая при этом удовольствие, или Эликсир красоты и молодости без побочных эффектов

Как быстро похудеть, получая при этом удовольствие, или Эликсир красоты и молодости без побочных эффектов

Год издания: 2017 г.

Автор: Петр Векслер

Жанр: Здоровье, Похудение и диеты, Саморазвитие, Личностный рост

Подборки: коррекция фигуры, секреты стройности, красота и здоровье

Аннотация:

Данная методика позволит в самое кратчайшее время избавиться от ненужного веса. К тому же, создать свое тело красивым и упругим, несмотря на потерянные килограммы. Она великолепно подойдет тем людям, которые ведут пассивный и сидячий образ жизни, в результате которого быстро нарастают лишние килограммы в виде жировых отложений. Это офисные работники, не слезающие со стула с утра до вечера, работники транспорта, проводящие весь день за рулем, учителя, педагоги, программисты и прочие люди, страдающие от лишнего веса. То есть всем тем людям, которые в максимально короткие сроки хотят сбросить вес и получить от этого удовольствие, как во время процесса, так и в виде отличного самочувствия и своего внешнего вида, стоит изучить эту методику.

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Как быстро похудеть, получая при этом удовольствие, или Эликсир красоты и молодости без побочных эффектов» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2. Подробнее

Скачать в формате:

FB2 EPUB MOBI HTML

Последние отзывы

User982580880 Добавлен: 27.06.2020 12:35

-1

Очень много противоречий. Для кардио главным ресурсом является жир, для силовых глюкоза. Потом все наоборот. Также хотелось бы узнать у автора, каким образом ему удаётся 2 раза поужинать, если до тренировки 2 часа нельзя есть, потом силовая тренировка, потом бег, потом час не есть....

oksanagafarova1974 Добавлен: 21.08.2019 04:36

-1

Пусть меня простит автор, это его труд, но книга ни о чем, хотелось почерпнуть новых знаний, но увы… Все мы разные и как правило по природе мужчины худеют легче, чем женщины.

Анастасия Рыкова Добавлен: 20.03.2019 07:39

-1

В начале может показаться что автор льет много воды, делая вступительную часть, расказывая свою историю; поэтому к книге у меня с самого начала было несколько скептичное.Далее процесс по немногу разгоняется – начинают описываться нерабочие методики. Затем автор затронет основные действующие разделы при похудении, даст информацию, рекомендации и даже несколько рецептов.В целом, я приятно удивилась прочитав книгу – где-то подтвердились мои познания, по кусочкам вырванные из интернета; где-то получила новую информацию, которую начала проверять на своём опыте. Ну и конечно меня порадовало то, что автор сторонник комплексного подхода.текст достаточно легко и быстро читается(прочла за пол дня). Подойдет людям, начинающим путь похудения и нуждающихся в простых и понятных объяснениях.Однако напишу и то, что большого разнообразия приемов упражнений как таковых вы не найдете (хотя, автор и даёт 2списка силовых упражнений на неделю в условиях трен.зала и дома).О питании написано больше.В конце есть ощущение какой-то недосказанности.