Диетологические глупости: Низвержение мифов

Аннотация:

Эта книга – важный и полезный советчик для тех, кто хочет быть стройным и счастливым, а совсем не худым и несчастным. Похудение у многих ассоциируется с лишениями, слезами по сладкому, лютыми нагрузками в спортзале. А ведь похудеть очень легко – всего-то надо слушать себя, знать, как устроен организм, правильно питаться и заниматься спортом в свое удовольствие. А вот все противоестественное – безуглеводные диеты, протеиновые заменители еды, голодания – это типичные диетологические глупости, которые обычно приводят к серьезным нарушениям в организме, в том числе и к анорексии, булимии, колитам, гастритам и т. д. Да и похудеть совсем не помогают. Людям, которые написали «Диетологические глупости», можно смело доверить свое здоровье и фигуру. Семен Лавриненко – врач спортивной медицины, научный сотрудник Института питания, а Анастасия Пономаренко – известный психолог, автор книг по медицине и психологии. Они расскажут не только о том, «как не надо», но и о том, что на самом деле поможет вам стать красивыми и здоровыми!

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Диетологические глупости: Низвержение мифов» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2

Скачать в формате:
FB2

Последние отзывы

Book-keeper Добавлен: 13.03.2024 06:26
0
Вторая книга Гладуэлла, прочитанная мною. Темой для рассуждения становится вопрос о возможностях человека, о том, что их формирует. Способен ли аутсайдер изменить мировое сообщество? Чем выделяются невзрачные андердоги?Наверняка, большинство из нас хотят стать влиятельными и богатыми личностями. Но на пути к славе приходится столкнуться с множеством препятствий, в том числе и «Голиафами», уже занявшими привлекательные нам ниши или теми, что живут у нас в сознании. Так если у нас шансы побороть их и какими качествами нужно обладать, чтобы изменить устоявшиеся порядки?+:По-прежнему лёгкий и увлекательный язык повествования(в этот раз читать было чуть сложнее, но это скорей всего от того,что прошлая тема мне интересней).Вдохновляющие, трогательные истории людей на пути их борьбы за то, что им дорого.Небольшой, но очень насыщенный объём текста.-:Неброское компактное оформление(порадовало только, что книга легко уместилась в нагрудную сумку).Для меня книга вышла немного слабее по смыслу, полученным эмоциям и менее привлекательная внешне чем предыдущая, о которой я рассказывал раньше. Но, тем не менее, за неказистым внешним видом скрывается масса полезной, поучительной, мотивирующей информации. Кто знает, может она подскажет вам в битве против вашего Голиафа.
ELiashkovich Добавлен: 13.03.2024 06:26
0
За последние полторы недели прочел три книги Гладуэлла: "Переломный момент", "Гении и аутсайдеры", а теперь вот "Давида и Голиафа". И последняя понравилась меньше всего. Начинается все очень бодро. Гладуэлл пристально смотрит на знаменитый библейский сюжет и убедительно доказывает, что ничего удивительного в исходе битвы между Давидом и Голиафом, в общем-то, нет. Более того: еще в Древнем Риме создавались военные трактаты, в которых четко прописано, что хороший пращник ВСЕГДА вынесет перекачанного пехотинца. Наша проблема — в том, что мы тысячелетиями смотрим на эту историю с предубеждением, слишком переоценивая физическую силу Голиафа и недооценивая смекалку Давида. Дальше Гладуэлл говорит о том, что подобные недооценки очень часто можно встретить и в жизни, и что сейчас, дескать, он нам про них расскажет.Казалось бы, начать книгу заманчивее попросту невозможно. И первая глава, в принципе, соответствует заданному уровню — в ней рассказывается о мужчине, который взялся тренировать безнадежную баскетбольную команду, придумал специфическую тактику и за счет этого повалил немало "голиафов". Но потом... Потом как-то все портится. Начинаются главы в лучшем случае банальные ("не всегда выпускники топовых ВУЗов добиваются большего успеха, чем люди без образования" — ДА ЛАДНО!), в худшем — уж очень спорные. Например, в главе про дислектиков автор, опираясь на пример пары успешных юристов, чуть ли не договаривается до того, что дислексия помогает добиться успеха, хотя: а) сами герои прямым текстом это отрицают; б) сам автор приводит статистику, согласно которой огромное количество дислектиков в итоге попадают в тюрьму. Лично мне кажется очевидным, что в этих success story логичнее делать упор на личные качества юристов, которые вопреки всему позволили пробить дорогу наверх, но уж точно не называть преимуществом их дислексию.Ну и глава про калифорнийский закон трех преступлений как-то вообще непонятна. Автор строит все вокруг тезиса о том, что закон в итоге не сработал, хотя: а) преступность радикально снизилась; б) он продолжает работать, пусть и с некоторыми поправками. Конечно, в общем и целом книга весьма достойная. Но с блестящими "Гениями и аутсайдерами" я бы ее не сравнил. Более того: из-за нескольких спорных выводов в этой книге я уже задним числом стал как-то негативнее относиться к предыдущим.4/5
serz_komarovv Добавлен: 13.03.2024 06:26
0
Не устану повторять, что хорошие журналисты - пишут одни из самых лучших книг. Гладуэлл (непосредственная работа которого интересно писать и рассказывать) поднимет вечный вопрос: «Что же такое успех и верны ли мы толкуем его причины!?».Все подряд говорят о том, что такое успех - что это кровь и пот, что это иллюзия... При желании чем угодно можно объяснить что угодно, но станет ли это правдой? Все деятели в описании успеха обходят «неудобные» вопросы, но не Гладуэлл. Автор берёт самый неудобный вопрос человеческих свершений и пытается разложить его по полочкам.Человек «разумный» слишком много тратит времени, чтобы просчитать и понять причины своих существенных результатов. Статус, высокое положение и лучшее образование, может отсутствие болезней тому причина?Возможно, вся причинность успеха надумана?Книга - антипод мнению того, что победителю достаётся всё!Гладуэлл ставит вопрос ребром.У бедных не всегда отнимется (как в библии), а богатые не всегда будут богатеть...Что, если не нужно входить в категорию лучших, чтоб пришёл тот самый абстрактный успех? К примеру, треть бизнесменов страдает дислексией (неспособность быстро читать) и им это никак не мешает.Какой шанс, что армия с 10-ти кратным преимуществом выиграет? 99-100%? Нет, не больше 70%.Почему студенты Гарварда отчисляются с той же вероятностью, что и студенты маленьких колледжей? Ведь каждый из ушедших из первого, может «дать фору» и стать звездой в любом другом?Что если «ГИГАНТЫ» не таковы, какими мы их считаем и отсутствие преимуществ создают условия для нестандартного подхода.Малком Гладуэлл выбрал нестандартный подход. Никто конечно же не забывает его замечательный труд «Гении и Аутсайдеры», где он более точно описал природу успеха и гениальности.ДАВИД И ГОЛИАФ - системное журналистское исследование другой, неизведанной стороны успеха.
zverek_alyona Добавлен: 13.03.2024 06:26
0
Эта книга мало того, что сама по себе содержит массу интересной информации по самым различным темам, её также можно отнести к разряду указателей, установленных на оживленном перекрестке и обвешанных многочисленными стрелками: "По этому вопросу - на юг, 100 км", "По этой проблеме - на северо-запад, 175 км" и т.п.Вот лишь несколько тем/проблем/вопросов, которые затронуты в "Давиде и Голиафе":
- Собственно сам миф о Давиде и Голиафе с точки зрения истории военных конфликтов в античном мире, структуре войск того периода и... медицины. Диагноз по Библии? И такое возможно.
- Баскетбольная команда из дилетантов: можно ли победить профи?
- Количество детей в школьных классах: всегда ли чем меньше, тем лучше?
- Престижный университет: стоит ли игра свеч?
- Дислексия, потеря одного из родителей, принадлежность к дискриминируемой группе: как недостаток чего-либо может обернуться преимуществом? (На примере успешных бизнесменов, прорыва в лечении детской лейкемии и борьбы американских негров за свои права).
- Закон... или порядок: когда и почему власть теряет свои вес и силу? (На примере борьбы с преступностью, событий в Северной Ирландии и спасении евреев в оккупированной Франции).Одно из главных достоинств книги Гладуэлла - высокий уровень занимательности и познавательности, несмотря на разброс в обсуждаемых явлениях и использование статистических данных (от них даже в слон не клонит). Если потом захочется углубиться в одну из затронутых тем - пожалуйста, даны все источники. Ну, или по крайней мере, теперь я знаю, что такие темы, случаи, статистика вообще существуют.
DenisNikolaevichPokrovski Добавлен: 13.03.2024 06:26
0
Примеры из самых разнообразных сфер жизни: борьба за права чернокожих в Бирмингеме, протестантыvsкатолики в Белфасте; полицейские и трудные подростки; Эмиль Фрайрах - открытие лечения против детской лейкемии и борьба за признание; высшее образование и занятие наукой; дислектики в бизнесе; преподавание; любительский баскетбол; Давид и Голиаф.Дает неожиданный, переворачивающий сложившееся восприятие, взгляд на шансы слабаков, аутсайдеров, лишенных ресурсов, победить фаворитов.Написано в свойственном Гладуэллу журналистском стиле.За пролог - библейская история: Давид (праща = мощное оружие дальнего действия) VS Голиаф (медленный пехотинец, страдающий АКРОМЕГАЛИЕЙ. Узкое поле зрения, нужен пехотинец, то есть поводырь). 3000 лет назад.
Вера Т. Добавлен: 28.04.2023 08:07
0
Полная антинаучность. Автор выдает каието теориии, ничем не подкрепленные. Отказалась от прочитеня уже на 5 стр. НЕ рекомендую!
Кристина Добавлен: 30.03.2023 11:02
0
Книга довольно посредствена. Ничего нового вы из нее не узнаете. Охарактеризовать ее можно 2 словом в названии. Звезда за таблички в конце Книги.
Ksenia Добавлен: 18.07.2022 01:39
0
Не могу сказать, что книга бесполезная. Всё-таки полезные мысли в ней есть. Так, например, я узнала, что существует нервная орторексия, и прочла нужные советы о том, что не надо рваться в ЗОЖ и спортивный образ жизни, если до этого я была далека от этого, во всем нужна умеренность и «золотая середина». Если кому-то эти слова кажутся давно известными и скучными, то для меня это неплохое такое повторение, которое оградит меня от излишнего фанатизма. Да, стиль изложения оставляет желать лучшего, шуточки уровня «Comedy Club», и доказательная база некоторых рекомендаций сомнительна. Я не могу на слово верить кому-то, даже если он/она психолог или диетолог с N-лет стажем. Я всегда задаю себе вопрос: «И что дальше? Где доказательства, что это так?» А их нет, поэтому и воспринимается все как болтовня на медицинскую тему и доверять этому не всегда хочется
Асия Гасанова Добавлен: 25.05.2022 01:58
0
Непрофессионально - самый мягкий эпитет, который можно подарить этому изданию. Зато название "Диетологические глупости" подобрано идеально - именно ими и полнятся эти сто нелепых страниц. Добавьте к этому еще и юмор в стиле сборников анекдотов и вы составите более-менее точное представление. Не советую.
Teleserial Book