Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих
![Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих](/pics/b/59367/59367.jpg)
Аннотация:
Большинство людей, а также многие психологи и педагоги считают самооценку основой эмоционального благополучия и успеха. Всемирно известный психолог Альберт Эллис, наоборот, называет самооценку величайшим эмоциональным расстройством, ставящим нас в зависимость от мнения окружающих: мы хвалим себя, если нас одобряют другие, мы проклинаем себя, когда другие не одобряют нас. Получается, что самооценка может принести вред психике.
В книге, которая уже помогла миллионам читателей справиться с гнетом самооценки, доктор Эллис не только разбивает научный миф о значении и пользе самооценивания, но также дает упражнения для изменения самооценочных шаблонов мышления, эмоций и поведения на позитивный подход самопринятия, как основы для установления здоровых отношений с самим собой и другими людьми.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2
Другие книги автора
![Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани](/pics/s/59274/59274.jpg)
![Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией](/pics/s/32381/32381.jpg)
![Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах](/pics/s/37857/37857.jpg)
![Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя](/pics/s/38361/38361.jpg)