Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек

Шон Янг, профессор медицинской школы Калифорнийского университета и доктор психологических наук, рассказывает, как скорректировать поведение – свое и других людей, делая акцент на устойчивости изменений. Он описывает семь сил, которые помогут вам навсегда избавиться от вредных привычек и заменить их новыми, полезными, – и не на время, а на всю жизнь. Для всех, кто хочет изменить существующие привычки, приобрести новые и сделать их своей второй натурой. На русском языке публикуется впервые.

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2