Йогатерапия. Практическое руководство

Занимаюсь восемь лет. До сих пор считаю себя новичком в йоге, возраст у меня тоже не детский, так что очень осторожно отношусь ко всякого рода видеокурсам, текстовым пособиям и прочее. Эта книга стала настольной. Во-первых, здесь нет стремления автора навязать вместе с йогой еще и какие-то непонятные духовные подтексты, которые меня мало интересуют. Во-вторых, удачно сгруппировано содержимое в целом. В-третьих,методика позволяет заниматься самостоятельно, что очень ценно и важно. Все по полочкам, простой язык, точность и конкретика. Рекомендую! Диапазон возраста для аудитории, по-моему, неограничен.

Очень классная книга, особенно если вы уже практикуете какое-то время йогу. Много полезной информации по поддержанию здоровья. Также есть инструкции по выполнению упражнений, удобная систематизация информации. Была удивлена, насколько автор постарался и детально проработал лечебные программы для этой книги!

Большое спасибо автору за эту книгу! Большая часть книг по йоге написана, как правило, для молодых и здоровых людей. Но «Йогатерапия» дает шанс улучшить свое состояние и тем, кто по каким-то причинам находится на физической реабилитации. Доступно все расписано, приведены примерные комплексы при различных болезнях. С удовольствием использую книгу в своей персональной практике, занятия дают плоды. Может, подойдет не всем, но попробовать однозначно стоит!

Автор подробно расписывает разные болезни и их возможные методы лечения с помощью йоги. Есть доверие к Артему Фролову, он врач, свое дело знает. Его подход – сочетание современных медицинских знаний с йогатерапией. Мне помогло, но все индивидуально. И не все йогические упражнения подойдут для новичков – некоторые позы сложно повторить.

Книга мне понравилась. Фролов, опытный йогатерапевт, рассказывает про распространенные заболевания, варианты их лечения, в том числе с помощью йоги. В идеале я бы, конечно, шла к профильному специалисту, но, к сожалению, не всегда от него можно добиться грамотного лечения. Советую использовать эту книгу не как замену традиционной медицины, а как дополнение.

Эта книга в первую очень написана для людей в реабилитации после болезни или травмы. Она показывает, как порой можно восстановить здоровье с помощью обычной йоги. Правда важно соблюдать технику и знать, какие упражнения делать при каком случае. Собственно, для этих целей книга и нужна. А тренеры и инструкторы могут использовать ее как методическое пособие. Очень советую!

Отлично для тех, кто хочет заниматься йогой осмысленно и не шизотерично. Огромная проблема в принципиальном отсутствии во многих городах инструкторов, которые могут и хотят отстраивать практику своих учеников. В большинстве случаев мне за приличные деньги предлагают полюбоваться плоским животиком инструкторши из под топика, пока она выполняет асаны. Как будто у меня интернета нет, где можно совершенно бесплатно глазеть на голых женщин.Так что да, приходится вникать самостоятельно, и хорошо, что информации становится все больше. И нет, я не считаю Шивананду адекватной заменой. Строение позвоночника занимает меня гораздо больше, чем метафизика и метафизиология. Это, безусловно, хорошие, но лет на двести устаревшие модели того, что происходит в организме.

Хорошая книга, но скорее не про йогу, а про доступные ЛФК-упражнения.Для тех кто захочет больше йоги – советую посмотреть в сторону Л. Гарценштейна.

Потрясающая книга, автор подробно и доступно излагает терапевтические эффекты йоги, также и противопоказания, очень много пояснений и рекомендаций. Супер.