Хатха-йога

Отличное пособие для тех, кто хочет перешагнуть через пропасть на пути к гармонии, силе и самопознанию. Доступным языком, без каких-либо уловок и таинств. До всех модных нынче медитаций и занятий йогой нужно себя воспитать, полюбить своё тело и начать развивать своё тело, сознание и дух.Книга состоит из базовых частей: анатомия, питание, дыхание, физические упражнения, сон.Сложно представить, как работает «прана», визуализировать, «пощупать», но в моей голове это что-то вроде электрической энергии.Особенно актуальна книга в век современных технологий и неограниченных возможностей. 

интересно, познавательно. основы для каждого человека понятным языком. будет полезно для любого. простые упражнения для здоровья ума и тела

Отличная книга! В ней даны простые действия, которые помогут любому человеку жить долго, здорово в гармонии с природой, душой, духом!

Для книги 1901 года -отлично ! тем, кто в отзывах пишет про несовершенства - сделайте скидку на то, что через 100 лет то, что Вы говорите сейчас, частями будет казаться кому-то невежественным. Прекрасная книга как путеводитель по тому, как развивается человеческое познание самого себя.Я, кстати, прочитав трактат 1900-х годов о гомеопатии "Философия гомеопатии" прекратила пользоваться гомеопатией, потому что именно там я поняла все минусы и плюсы.Сейчас таких книг не пишут, потому что медициона -это бизнес. Так что давайте с уважением относиться к тому, что было создано до нашего появления на свет.

Хорошая книга, много полезной информации, без «воды». Понравилось емкое и краткое описание физиологии человека, взаимосвязь всех систем организма. Подойдёт тем, кто в самом начале пути и хочет понять принципы йоги. Рекомендую!

Эта книга помогает очень подробно познакомиться с основополагающими принципами хатха-йоги, не только с физическими упражнениями, но и в целом со всем, что связано с образом жизни. Многие советы просты и понятны, но очень забыты нами, мало кто уделяет этому время в нынешней жизни, с её ритмом и постоянными заботами и стрессами. Много сказано о дыхании йогов, питании, режиме дня, упражнениях. Наши тела функционируют неправильно, весь организм сбит с толку, и всё это просто от нашего образа жизни современного человека. К счастью, исправить такое положение несложно, указания действительно просты, главное – их соблюдать. Есть над чем поразмыслить. Пожалуй, с этой книги можно начинать знакомство с хатха-йогой, поскольку информации много по разным аспектам, рассказано всё очень подробно, вплоть до описания деятельности внутренних органов. Также будет хорошо почитать и тем, кто занимался только физическими упражнениями и хочет побольше углубиться в эту область йоги.

Доходчиво, без сложной терминологии. И пускай простота иногда выглядит ненаучной, некоторые упражнения имеют моментальный эффект.