На порноигле. Порнография и природа зависимости

Удивительная книга. Здесь собрано все о чем я догадывался многие годы, но не находил подтверждения. О вреде порно требуется рассказывать в школах и всячески ограничивать свободу возможности ее трансляции в инете и по ТВ. Сделаем себя здоровыми, а наших женщин счастливее. Очистим психику и откажемся от губящих ее привычек. Восстановим нормальные процессы возбуждения и либидо. Читать всем мужчинам и женщинам и как можно в более раннем возрасте. Тем самым можно будет избежать больших проблем в будущем с эрекцией и социализацией. Учтите , что порно и героиновая зависимость - близнецы-братья по воздействию на наш мозг.

Не хочу вдаваться в подробности прослушанного (это была аудио книга) - не трудно догадаться о чем там.
Прежде всего меня поразили масштабы проблемы - с доступностью интернета, вроде бы, это очевидно...и всё же.
Во-вторых - обескуражил возраст "наркоманов", я по наивности, думала, что данное увлечение проходит к 30ти - неа... к 30ти атрофированное либидо входит в фазу хронического недуга.
В-третьих, качественное научное исследование наглядно демонстрирует взаимосвязь между поломанной парадигмой мужского се*суального поведения и, как следствие, апатию к социальным достижениям в карьере.
Считаю, что эту книгу надо рекомендовать к обязательному прочтению всем подросткам, а так же - их отцам.
Про женщин тоже было затронуто, но в силу психофизических особенностей, женская аддикция не носит такой катастрофической угрозы.

Книга начинается очень тягомотно. После трёх предисловий и одной вводной главы я уже отчаялся почерпнуть что-то полезное. Но самое странное, что пока я продирался через повторение одного и того же одними и теми же словами - я реально перестал смотреть порно. И до сих пор практически не смотрю. Потому что книга, хоть и нудно, но помогает взглянуть тебе на природу своих желаний. И это касается не только порнографии. Увы, самое важное об этой книге вынесено в конец названия, ради большей хайповости. Хотя, в противном случае, может я бы и не обратил на неё внимание.

Да, в книге много вставок из форумов nofap. Да, ощущения скрупулёзной научности или системного изложения материала нет.Но какова цель книги? Выдвинуть научные гипотезы? Предложить темы для диссертаций? Доказать научному сообществу свои идеи? Я определил цели автора так:Рассказать простыми словами о самых распространённых проблемах, с которыми сталкиваются потребители острого контента. Показать примеры на реальных кейсах. Помочь читателю поразмышлять, порефлексировать на тему порнографии. Показать связь с другими зависимостями.Я всем рекомендую побыть с этой книгой. Так легко в наше время попасть в плен быстрых примитивных желаний. 

Книга рассказывает о порнозависимости, мало кто воспринимает эту зависимость всерьез, на равне с наркозависимость или алкоголизмом. Но по статистическим данным от этой зависимости страдает очень не малый процент населения планеты. Более того, порнозависимость влечет за собой не только психологические, но и физиологические последствия, наносящие вред здоровью. Во второй половине книги автор рассказывает о том, как с этим побороться и закрепить результат. В книге приведено достаточно много выдержек из статистки с цифрами,но лично я такую информацию воспринимаю поверхностно. В остальном слушается легко.

Рейтинг мне кажется незаслуженно низким, так как книга написана интересным и простым языком, на важную тему, и с опорой на научные исследования. Разве что она немного затянута.Сразу развею предубеждения и ложные ожидания, которые у многих возникают при виде названия:⬥ книга НЕ о порноиндустрии как таковой, то есть не о торговле людьми, правах женщин и эксплуатации. Книга о потребителях;
⬥ это НЕ морализаторская история про то, что рукоблудие это плохо (и уж тем греховно);
⬥ это НЕ шейминг тех, кто смотрит порно;
⬥ несмотря на то, что в книге говорится о том, что порно вызывает нереалистичные ожидания от секса и нездоровые модели поведения, это не основная тема работы.В книге застрагивается очень много аспектов:
✓ Беспрецедентный доступ к сексу - чем порно в интернете отличается от того, что существовало ранее?
✓ Бывает ли безопасная доза порно?
✓ Существует ли реальная зависимость от порно или это выдумки паникеров?
✓ Почему порно для подростков представляет бОльшую опасность, чем для тех, чья юность прошла без высокоскоростного Интернета?
✓ Может ли просмотр порно повлиять на то, как его потребители определяют свою идентичность?
✓ Почему многие считают порно решением, в то время как оно является проблемой?
✓ Научные исследования и текущая официальная позиция по поводу вреда/полезности порно;
✓ Вызывает ли порно эректильную дисфункцию?
✓ Какие еще симптомы влечет порно?
✓ Что будет, если отказаться от порно и насколько сложен процесс?
✓ Невероятная история самоорганизации мужчин на сайтах типа NoFapЕсли вы интересуетесь темой для общего развития или считаете, что сами столкнулись с зависимостью — очень рекомендую эту книгу, но предупрежу, что она написана исключительно для мужчин, женщины в поле зрения не попали.

Очень неплохой нон-фикшн о зависимости. Речь конечно в основном о порно, но раскрывается природа зависимости в целом. Местами мудрёно и научно когда речь заходит о всяких химических процессах в мозге, но это не уменьшает полезность книги. Если вы не падаете от слова "дрочить" в обморок и не считаете обсуждение порно чем то запретным, рекомендую

Книга поднимает интересную тему для рассуждения, а именно одну из коварнейших зависимостей - порнографии. Приводится довольно большое количество статистики, истории людей и самого механизма зависимости и работы нашего организма. Можно прочесть для общего развития и понимания как работает эта зависимость не только от порно, но и всего в целом. Лично мне книга помогла глубже осознать природу порнографии и собственного мышления, как работает наш мозг, почему ему хочется смотреть порно, почему этого делать не стоит, обратить внимание на состояние организма до и после.Книга не очень большая и рекомендуется к ознакомлению :)Из минусов это опять же весомое количество статистики и экспериментов, что может восприниматься и перевариваться не очень легко.

Хорошая мотивация для того, чтобы задуматься, стоит ли того просмотр клубничного контента.Информация помогает первое время справиться с привычкой.Очень много цитат с форумов, к которым много скептицизма. Но в тоже время и достаточно ссылок на исследования.Кто задумывается о том, что порно вредит ему, однозначно к прочтению.