Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе

Книга понравилась своим оптимизмом и чувством юмора, так как автор в любой ситуации призывает не унывать и придерживаться золотой середины по отношению к своей красоте. Главное - это не переусердствовать, а больше полагаться на умный организм и быть внимательным наблюдателем со стороны. Но если своих знаний не хватает и проблемы не решаются, то не надо насиловать свои аллергены бесконечными экспериментами, а лучше попытаться найти своего врача-дерматолога и не паниковать. Чувствуется, что автор хороший врач-практик и очень любит людей, потому что дает им знания, которые проливают свет на их проблемы подобно солнечному свету на небе. Производители-маркетологи пусть не обижаются на откровенные мысли автора по поводу различных модных косметических брендов, которыми мы так наивно увлекаемся в погоне за сиюминутной красотой. Но лучше природной красоты нет ничего на свете, и автор это подтверждает своими достижениями на примере лечения многочисленных пациентов, которые не только избавились от кожных проблем, но и получили знания о себе и своем внутреннем мире. Автору и переводчику огромное спасибо за оптимизм и честность мыслей.

Книга оказалась интересной и полезной. Мой арсенал косметических средств заметно поредел. Теперь перед покупкой задумываюсь: а действительно ли мне нужна эта баночка? Конечно мыться реже не стала)) но подход интересный.

Всем рекомендую прочитать! интересно и понятно, открывает глаза на современные бьюти привычки!!! После прочтения хочется осознанно выкинуть половину разных банок в ванной

Отличная книга! Очень полезна для переосмысления гигиенического ухода за телом. К некоторым выводам, приведенным в этой книге, интуитивно я пришла сама. Автор научно это описала. Не верьте отрицательным отзывам читателей, которые слишком примитивно восприняли призыв «не мыться». Ничего подобного! Автор не отговаривает от мытья тела, а наоборот, предлагает дифференцированный подход к гигиене разных частей нашего тела. В книге приведены разные рекомендации по личной гигиене. А для людей, которые не в состоянии отказаться от средств с ПАВ, приведены различные варианты уходовых систем. Я рекомендую эту книгу людям, которые имеют проблемы с кожей, родителям, а так же всем тем, кто интересуется данной темой.

Спасибо огромное автору данной книги! Благодаря информации, которая здесь изложена, я поняла, как правильно нужно ухаживать за своей кожей. До момента прочтения книги, я также как и многие люди современного общества была помешана на чистоте кожи. Очищала, скрабировала, делала различные маски, а потом увлажняла, наносила точечно на воспаления различные мази, но все безуспешно. Кожа все-равно не радовала. Теперь я понимаю, что уничтожала не только плохих бактерий, но и полезный микробиом кожи. Очень много полезных, действенных советов для себя вынесла, начала ими пользоваться моментально! Советую всем девушкам, женщинам и мужчинам тоже. То, что здесь написано, должен знать каждый.

Интересная книга, интересное мнение. в противовес рекламным кампаниям, которые руководствуются лозунгом «больше – лучше», метод минимизации косметички мне кажется куда более логичным и правильным для кожи.

Если вы страдаете атопическим дерматитом, экземой и прочими несчастьями, если любите быть в курсе исследований зарубежных дерматологов, то эта книга, думаю, будет вам полезна. Как представляет сам автор, "Эта книга не очередной сборник советов по красоте,не руководство к действию. Это оценка ситуации, которая основана на последних научных данных, свидетельствующих,что мы неправильно ухаживаем за кожей." Когда-то я прочитала книгу американского профессора дерматологии Лоретты Чиральдо, где она писала, что ежедневно наносит на свое лицо одиннадцать-двенадцать косметических средств утром и столько же вечером. Ей это нужно, чтобы хорошо выглядеть, ведь ее клиенты оценивают в первую очередь по ее внешности. Я тогда подумала, что это явный перебор, но вот уже в книге «Бьюти-минимализм» автор подчеркивает, что «Согласно опросу, проведенному в 2017 г. интернет-магазином косметики SkinStore среди 3000 женщин, каждое утро среднестатистическая жительница Северной Америки использует 16 разных средств. Но, по мнению некоторых деловых женщин, которые приходят ко мне на прием, это нормально.» Не удивительно, что у автора много работы. Но, слава Богу, у нас почти нет американских и тем более канадских косметических средств, которые вызывают все эти беды, попадая на прилавок без должного контроля. Да и культура чистоты у нас другая.Из книги автора нового для себя ничего не открыла, исследованиями не интересуюсь. Автор подтвердил, что все эти годы я правильно за собой ухаживала, и теперь я знаю, что мой способ называется Бьюти-минимализм. Умываться утром только водой, без очищающих средств, моя годами проверенная практика, а вот совет мазать губы вазелином просто убил.

Это супер полезная книга. Если вы все ещё не знаете как сделать кожу увлажненной и без шелушений, то вам сюда. Это если кратко. Так же там есть прям списки , которыми можно заменить все жесткие средства для тела, лица.

Одна из самых полезных книг, которую следует прочитать наверно всем. Не важно, резистентная или проблемная кожа, советы будут одинаково полезные, если хотите сохранить свою кожу здоровой. Ведь наша кожа это самый большой орган у нас, который к тому же способен сам о себе позаботиться, только не вредите ей.