Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу

Книга помогла мне незаметно поменять свое отношение а сете и людям. Я ещё на пути к Мастеру Границ, но с некоторыми уже успешно справилась.Рекомендую всем, кто ищет действенную книгу, а не просто «почитать про самосовершенствование».

Книга позволила понять важность поддержания границ, а также понять простоту их установления. Теперь все решения в жизни рассматриваю с точки зрения удовлетворения в первую очередь своих потребностей, что позволяет чувствовать себя более ужовлетворенным и свободным человеком.

В книге представлено очень радикальное представление человека, который из одной крайности, полный отказ от личных интересов во имя других людей, перескакивает в другую крайность, где не существует компромиссов и есть только твои интересы и границы, а окружающие должны либо мириться, либо валить лесом.

Ничего нового,было интересно читать только из за множества примеров о границах из жизни самого автора и ее знакомых. А также хорошо,что есть практическая часть, в остальном информация примитивная

В прошлом году после проработки моей личной глобальной проблемы (не связанной с границами напрямую), я получила инсайт, что всё же мне, как личности осознанной надо выстроить границы, которых отнюдь у меня и никогда и не было. Родители не придали значения в свое время, что у меня они должны быть (частенько и нарушали их) и с чужими людьми в ходе общения, ведения дел возникали проблемы с тем, что они пересекали мои личные границы. А что я? Я либо не могла реагировать, т.к. не знала как это делать правильно или реагировала агрессивно (личность эмоциональная, часто себя сдерживала на почве, что могу сделать очень сильно больно другому человеку). На этом фоне, ко мне пришел вопрос: "А себя тебе не жалко? Тебе не обидно, что они говорят/так поступают/выставляют тебя виноватой, когда ты не виновата? Надо за себя постоять и обозначить свои границы".
Я взялась за себя и этот вопрос. Купила две книги по границам. По одной из них сейчас пишу рецензию, а вторая стоит на полке и ждет своего часа, но врятли её время настанет в ближайшие пару месяцев. Есть книги, которым хочется дать "зеленый свет" к прочтению раньше.
В общем, книга прекрасна. Читала полгода, т.к. отвлекал ремонт и прочие заботы, но рада, что дошла до конца. Много полезного вы найдете для себя на проработку границ, в том числе и упражнения. Я начинала практиковать упражнения, но потом поняла, что чтение затянется еще на полгода и приняла решение проработать упражнения из книги отдельно на построение/формирование границ.
Буду заниматься в ближайшее время более усердно и выстраивать крепкие границы. Первые результаты, конечно, уже есть-прибавилось уверенности и ушел страх. Пускай процесс не замедляется.
Советую прочитать, у кого такая же проблема.

Книга по-настоящему потрясная, для людей, которые долгие годы теряли себя и не могли высказаться, для тех, кому никто никогда не говорил, что можно жить для себя. а таких примеров уйма, особенно в семьях, чьи родители родились в советские времена. Книга для тех, кто вышел или пытается выйти из абьюзивных отношений. Но помимо всего этого, в данной книге можно найти очень много жизненных истин и советов. спасибо огромное!

Хорошая книга, понравилась. Рекомендую. Буду применять на практике). Полезна многим , но нужно применять с умом , не всегда.