Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой

Хорошая книга , первые 200 страниц прочитала очень быстро к концу как то нудновато стало и много повторений одного и того же

ничего полезного для себя не нашла. лишь потраченное время.. Если человек интересуется такой литературой, то он итак уже понял, что нужно ему делать, а вот как это сделать… в общем ни чем не помогла

Для меня эта книга оказалась совершенно бесполезной.Основной уклон в книге делается на проблемы взрослых, выросших в семьях алкоголиков и других проблемных и неблагополучных семьях, (а книга, напомню, называется "Внутренний ребенок: как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой"), что делает данный текст очень узконаправленным. Итог как и ответ на вопрос, который звучит в названии книги: обратитесь к психотерапевту или воспользуйтесь "услугами" терапевтической группы.Справедливости ради скажу, что "полезность" подобного рода книг зависит от степени начитанности и вовлеченности в тему, всё как всегда индивидуально, и для кого-то полезность "0", а для кого-то эта книга на десятку.Приятного чтения!

Концепция о внутреннем ребёнке как структурном компоненте личности имеет достаточно давнюю историю. В дополнение ко множеству прочих исследований доктор Чарльз Уитфилд охарактеризовал Внутреннего ребёнка / Настоящее «Я» / Подлинное «Я» (у автора принято написание с заглавной буквы) как часть нас самих, которая может быть спрятана в глубинах психики вследствие травмирующих событий. Если Внутренний ребёнок всё же оказался вытесненным в бессознательную область, его место занимает ложное «Я», основная функция которого связана с защитным механизмом психики человека, призванным облегчить боль или пережить потерю.

У каждого из нас есть Внутренний ребёнок, каким бы далёким, неуловимым и даже чуждым он не казался. Это в высшей степени живая, энергичная, творческая и состоявшаяся часть нашей личности, наше Настоящее «Я» — то, кем мы являемся на самом деле.Интересным представляется составленная Ч. Уитфилдом на основе теории А. Маслоу иерархия человеческих потребностей, необходимая для раскрытия личностного потенциала. Так, чтобы не чувствовать себя потерянными и хронически несчастными, требуется удовлетворить бóльшую часть своих потребностей, среди которых значатся не только базовые (выживание, безопасность и т. п.), но и, скажем так, психологические (например, возможность оплакать потери, поддержка, преданность и доверие, веселье и пр.).

Счастье, мир и покой — наше естественное состояние.Среди других достоинств книги можно отметить представленные автором основные характеристики Настоящего «Я» и ложного «Я»; описание феномена созависимости, последствий насилия в детском возрасте; развенчивание мифов вокруг стыда, низкой самооценки и чувства вины; анализ роли стресса на психоэмоциональное благополучие человека и т. д.

Выздоравливая, мы узнаём, что любовь — не просто чувство, а скорее, сила, которая проявляется стремлением и волей охватить заботой себя и другого человека для полноценного роста в физическом, психологическом, эмоциональном и духовном измерениях.Книга полна схем, тестов и случаев из реальной психотерапевтической практики Ч. Уитфилда. Всё это в совокупности облегчает восприятие материала, позволяет лучше разобраться с темой. Отдельного внимания заслуживают яркие метафоры, органично вплетённые в канву повествования, а также лёгкий (порой, правда, чересчур упрощённый) язык.

В процессе исцеления мы начинаем узнавать, что в жизни почти всё, включая выздоровление, происходит скорее по принципу «и то и другое», а не «всё или ничего» и «или — или». Нас окружают оттенки серого, что-то среднее, «три, четыре, пять, шесть или семь», а не «либо ноль, либо десять».Исцелить своего Внутреннего ребёнка с помощью прочтения одной лишь книги, конечно, невозможно. Выздоровление — это долгий и зачастую болезненный процесс, который, по словам Чарльза Уитфилда, может длиться годами. Ценно, что автор даёт рекомендации, с чего этот путь можно начать. Тем не менее информации о том, как быть человеку, не имеющему доступа к квалифицированной психологической поддержке, практически не представлено. Люди проживают в разных условиях, поэтому, на мой взгляд, было бы просто замечательно, если бы в книге имелась отдельная глава с описанием упражнений (а может, и короткой программы) по оказанию самопомощи в кризисных ситуациях.

Осознать, что жизнь нельзя контролировать, непросто. Этот мощный, таинственный процесс протекает независимо от наших действий. Жизнь настолько богатая, спонтанная и бурная, что её невозможно даже до конца постичь, не говоря уже о том, чтобы управлять ею мыслями и стремящимся к контролю эго, ложным «Я».В общем, для первичного ознакомления с концепцией о внутреннем ребёнке труд Чарльза Уитфилда подходит просто идеально, однако для углубления своих знаний данной книги явно недостаточно.

много воды,есть конечно много полезного и примечательного,но как то не очень органично все это,вот так вот,желаю приятного прочтения

Много воды, в книге много повторений отдного и того же. Практику я так и не нашла. Не смогла ее дочитать. Каждому свое.

Интересная книга, есть возможность самостоятельно проработать многие моменты внутри себя и научиться жить свободно и счастливо

Одна из лучших книг о теории Внутреннего ребёнка! Четко, понятно и доступно. Особенно порадовало упоминание 12 шаговых программ. Рекомендую ее теперь клиентам к прочтению.

Поверхностная информация , нету техник для проработки , много повторений , мало конкретики. Практически в каждой главе акцентуация на необходимости обращения в групповую терапию.