Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас!

Отличная книга. Много полезного, легко читается, приводятся конкретные примеры шантажа и способы борьбы с ним. Всё системной, упорядочено, без воды.

Пожалуй,это лучшая книга,которую я читала!Написана очень доступным языком,без навешивания ярлыков.Весь материал разбирается на примере пациентов,которые проходили психотерапию у автора книги.Очень много практических упражнений.Всем советую!

Замечательная книга! Точно описывает чувства и эмоциональные мотивы людей. Помогает разобраться в себе, а также, справится с тревогой.

очень понравилась! обязательна к прочтению, если вам плохо даже с самим собой! мне книга помогла найти ответ, почему со мной так поступали

Книга, которую стоит прочитать если не всем, то многим. Эмоциональный шантаж, манипуляции, угрозы, обвинения и обиды – так или иначе многие сталкиваются с ними. Родственники, любимые, друзья, коллеги, увы среди них могут быть люди с травмой, выбравшие путь шантажа близких, чтобы получить свое, а не исцеления травм.. Угрозы лично Вам или, наоборот, обвинения, в том, что вы мучаете или желаете зла им.Что важно, в книге есть и практические рекомендации – упражнения, техники, сценарии как действовать в разных случаях, с разными типами шантажировать и угроз.Второй важный момент – книга может помочь и в том, случае, если шантажировать являетесь именно Вы. Она поможет выявить те, моменты, за которыми просьбы и взаимодействие становятся токсичными и также предлагает способы изменить себя.Как распознать шантаж и шантажиста, как понять чего он на самом деле хочет и какие уступки на самом деле требует от вас. Как найти силы и смелость понять чего ты хочешь сам, как противостоять шантажу и набраться смелости на изменения – все это есть в книге.Форвард очень тактична и доброжелательна, её тон ничуть не менторский, она не развешивает ярлыки и не обвиняет ни шантажиста, ни шантажируемого. Её цель – дать чёткую, без «тумана» картину того, что происходит в отношениях между людьми, что приводит к ней, какие действия ухудшают ситуацию, а какие улучшат, а также дать инструменты для изменения своей жизни и восстановления целостности и в конечном итоге жить свою жизнь без страха и навязанного чувства вины.Разумеется это потребует немало усилий и времени, одна книга без работы над собой ничего не изменит, и разумеется это не будет просто, но самое главное что это совершенно точно возможно. Часто мы настолько ослеплены шантажом, что просто не видим выхода, каждый возможный вариант изменений пугает и кажется просто нереалистичным, невозможным, но хитрость в том что (как и всегда) любое малое изменение даёт нам силы и расширяет возможности. Конец пути может быть гораздо дальше, чем там где мы думали, но дорогу вполне возможно осилить.В каких-то случаях отношения распадутся и что-то будет утрачено, в каких-то нет, но мы сами станем сильнее и сможем справиться с потерей. И это тоже важно – Форвард не настаивает на сохранении отношений (повторюсь, речь о любых не только о любовных/дружеских) или на том, что необходимо простить обидчика. Её подход именно в том, чтобы заняться собой и восстановить себя и свою жизнь.Но, в каких-то случаях наши близкие тоже смогут измениться и вернуться к тому миру и покою, который был когда-то.

Мне очень понравилась книга. Есть, что проанализировать в своей жизни. Получила ответы на интересующие меня вопросы «об эмоциональном насилие и почему мы становимся жертвами». Рекомендую к прочтению

Шантаж многолик, причем буквально – эмоциональным «шантажистом» может быть как ваш родитель, ваш друг, ваш партнер, ваш младший брат/сестра и даже вы сами. А «шантажируем» мы, потому что для нас это норма – мы, возможно, испытывали подобное эмоциональное давление, когда были маленькими – в семье или в детском саду/школе, а потом, став взрослее, переняли эту модель поведения и ее «рычаги». Мне кажется, сложнее всего признать это за самим собой, но если уж признал, значит, есть пространство для работы, фундамент для перестройки/строительства большого множества разнообразных и, главное, здоровых отношений с окружающими. Конечно, сложно от него, шантажа, отказаться, ведь он так эффективен, но сделать это нужно, жизненно необходимо.Спасибо автору!

Великолепная книга, автор настоящий профессионал, сразу видно что это творческая, оригинальная работа. а не переписывание всем известных истин. Книга помогла мне открыть глаза на многие моменты от которых я лишь смутно догадывалась, но самое главное она даёт инструменты исправления даже таких отношений, которые отравлены эмоциональным шантажом, что мне казалось раньше просто нереальным. Думаю книга учит не только противостоять эмоциональным шантажистам, но и как самому не скатился к подобному поведению, очень поучительно. При всем при этом книга очень добрая и мудрая, всем советую к прочтению. После прочтения осознала, что ситуации с подобным поведением к сожалению очень часто встречаются в нашей жизни, но в следующий раз я уже не буду так подавлена и обескуражена, когда попаду в подобную ситуации, я понимаю что происходит, и что нужно делать.

Прекрасная книга, которую стоит прочитать каждому, кто живёт не своей жизнью. Вы разберетесь в причинах и узнаете, как не давать другим манипулировать вами.