Разрыв. Как пережить расставание и построить новую счастливую жизнь

читается легко, советы в основном дельные, для проработки требуется много времени и работы над собой, особенно понравились примеры и письма

Книга и техники, которые она дает, помогают мне справиться с разводом, собрать свои осколки и полюбить себя. Спасибо автору!

Квинтэссенция книги в 8 пунктах:1. Сосредоточьте внимание исключительно на себе.2. Вы получаете в жизни то, с чем вы миритесь.3. Вам больно, когда вы так делаете? Перестаньте это делать.4. Не держитесь за того, кто вас отвергает.5. Всегда повторяйте: «Это не  имеет значения, этоне имеет значения, это не имеет значения».6. Будьте добры к себе.7. Любовь —  это действие.8. Вы справитесь!Очень хорошая книга, антибиотик при острой фазе разрыва!С ней нужно работать кропотливо, вдумчиво, систематически! Иначе результата не ждите!Она поможет Вам, если:- Вы проживаете разрыв;- Ваша психика без глубоких неврозов;- Вы готовы работать.

Случается, что книги определённой тематики попадаются в очень нужно время. Они помогают справиться с тяжелыми периодами в жизни, осознать сложность той или иной ситуации, понять пути исцеления.
⠀
Я часто забываю, что я - самая любимая для себя. Что расставание с людьми - это не трагедия, ставящая крест на моей жизни. Это начало новой, лучшей жизни, без боли.
⠀
У автора интересная специальность - она психолог-консультант по переживанию горя. Она предлагает пошаговый план по проживанию разрыва, развода или расставания, если самостоятельно не получается вытащить себя из этого состояния потери. Теоретические рассуждения, логический анализ, практические советы - все для помощи страдающей душе.
⠀
- есть ли жизнь после болезненного расставания?
- как правильно отделить себя от бывшего?
- исцеление с помощью правильного проживания горя
- важность заботы о себе
- дети и развод
- о личных границах
- новая жизнь без возврата к прошлому
⠀
Если вы переживаете тяжелый процесс разрыва с любимым, то спектр эмоций может уронить вас на самое дно. Нужно постараться осознать то, что жизнь одна и никто не может вам говорить, как ее прожить. Если вы решились уйти, то книга пошагово поможет преодолеть все трудности, связанные с таким тяжёлым процессом.
⠀

Самая лучшая книга про отношения. Автор действительно проделала огромную работу. Это единственная книга, в которой нет воды, а описаны способы к исцелению. Работаю над собой, совершенствуюсь, становлюсь лучше только благодаря Сьюзен Эллиотт.

Потрясающая книга. Попалась мне именно в тот момент когда я была готова меняться. Все упражнения очень важны и эфыективны. Читала ее медлено и выполняла залания в течении месяца не торопясь. И теперь я знаю как споавиться с расстованием ❤️

В период острого горя помогла не опустить руки, дочитывала на стадии абсолютного принятия ситуации! Интересуясь исключительно чем закончится повествование.

Показалась интересной тема про аффирмации. Осталось попробовать на себе. В целом книгу легко и понятно читать, однако больше, как художественную, нежели практическую литературу.

я благодарна жизни за то, что я нашла эту книгу. В этой книге я нашла ответы на свои вопросы, которые мучали меня. Эта книга вселяет надежды, а этой книге я чувствую поддержку, принятие, помощь.