Белок в питании: как рассчитать норму за 30 секунд и не ошибиться

Устали разбираться в противоречивых советах о белке? Не знаете, как выбрать качественное мясо и не переплатить за воду в курице? Эта книга — ваш честный проводник в мире протеина. Вы узнаете точную формулу расчёта своей нормы белка, научитесь за 5 секунд определять свежесть продуктов и составите рацион без дорогих добавок. Практические таблицы, чек-листы для магазина и разбор мифов — только конкретика, которая работает. Начните питаться правильно уже сегодня!

Фото из личного архива автора.

«Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста»

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Белок в питании: как рассчитать норму за 30 секунд и не ошибиться» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2. Подробнее