Быстрая эмоциональная саморегуляция: От стресса к самосознанию
Жанр:
Общая психология, Руководства
ISBN:
9785006805484
Аннотация:
Перестаньте бороться с эмоциями — начните понимать их.Книга «Быстрая эмоциональная саморегуляция» поможет вам всего за 5 минут успокоить нервную систему, а со временем — полностью изменить отношение к себе и стрессу.Практично, научно, без воды. Ваш путь от реакции к осознанному выбору.
В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Быстрая эмоциональная саморегуляция: От стресса к самосознанию» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2. Подробнее
Скачать в формате:
Другие книги автора
Наука сна: Как спать правильно и улучшить качество жизни
Курс. Говори уверенно как перестать мяться, бояться и прогибаться
Командное и ситуационное лидерство. Уровень 1. Лидер и команда
Системное и стратегическое мышление решений. Уровень 1. Структурирование информации и технология принятия
Как справляться со стрессом и не срываться на близких
Управление изменениями: навыки для развития. 1
Похожие книги
Жить проще, чем кажется. Краткое руководство счастливой жизни
В поисках себя… Психологическое самоисследование и практика
Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии
Перепрошивка мозга за один вечер
Заслуженный собеседник. Искусство диалога с искусственным интеллектом
