Улучшаем память после болезни

Год издания: 2024 г.

Жанр: О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие и советы

ISBN: 978-5-04-697293-1

Подборки: самосовершенствование, только на Литрес, популярная психология, Самиздат, психическое здоровье и психогигиена, психологическая помощь, психологическое благополучие

Аннотация:

Можно ли самостоятельно восстановить память и внимание после болезни? Сколько времени потребуется для этого и нужны ли медикаменты? Рано или поздно такие вопросы возникают почти у всех.

Книга даёт ответы на эти вопросы и представляет простую и понятную систему когнитивных тренировок «Психонейрофитнес». Здесь «психо» подразумевает психологические практики для улучшения эмоционального фона; «нейро» включает упражнения для развития межполушарного взаимодействия; а «фитнес» предполагает систематический подход к тренировкам, аналогичный работе с телом.

Выбирая нужные практики, вы сможете самостоятельно создать индивидуальный план занятий. Эти упражнения можно выполнять параллельно с повседневными делами или в перерывах между работой, кроме того, это отличный способ провести время с пользой.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Улучшаем память после болезни» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2. Подробнее

Скачать в формате:

FB2 EPUB MOBI HTML

Другие книги автора

Гормоны радости. Как приручить свое настроение и избавиться от переживаний

Психология омоложения. Как оставаться красивой в любом возрасте

Психология стройности. Как похудеть без насилия над собой в любом возрасте

Путь к радости. 100 заданий для улучшения жизни день за днем

Последние отзывы

larisagoncharovawriter Добавлен: 20.01.2025 01:23

Улучшать память необходимо в любом возрасте. И не только после болезни. Книга очень полезна и в воспитании самодисциплины

Анна Мисайлова Добавлен: 20.01.2025 10:31

Ознакомилась с фрагментом книги и очень заинтересовалась. Стало интересно обнаружить для себя лучший способ запоминания , вижу в себе ведущие модальности визуала и кинестетика. Бывают моменты в жизни , когда память ослабевает , связываю это со стрессами и большим потоком информации , потому как много и часто обучаюсь. Книгу отложу в избранные .

Ксения Белоносова Добавлен: 19.01.2025 10:29

Отличный материал для востановления после долгой болезни, которая и не считается таковой, декрет. Вот тут вообще отшибает память в элементарных вещах, и поймут меня многие наверное. Обязательно воспользуюсь когда сие действие окончится)))) я небезнадежна

Алёна Шишина Добавлен: 19.01.2025 06:46

Любовь, большое спасибо за книгу! Я очень ценю подобные труды, которые помогают заботиться о себе и держать фокус внимания на самом важном - на саоем состоянии. Понятные объяснения и практика, бери и делай. И еше мне очень нравится язык, как будто лично беседуешь с автором. Легко и всё по делу, но при этом читается с удовольствием. Что большая редкость для книг с медицинской направленностью.Спасибо!

Галина Колоскова Добавлен: 19.01.2025 02:16

Спасибо автору за реально работающие практики для укрепления внимания и памяти. Мне после болезни обязательно надо этим заняться! Благодарю вас!

Людмила Семейкина Добавлен: 18.01.2025 06:32

Сама столкнулась с нарушением когнитивных функций после ковида. Хоть нарушение было совсем небольшим, однако это ощущалось неприятно, пришлось взять себя в руки и тренироваться! Полезная и своевременная книга, практическая, без воды. Рекомендую

vk_133727064_lx3q2_1221116049 Добавлен: 17.01.2025 01:29

С детства с лёгкостью запоминала стихи и маршруты. Однако, в настоящее время понимаю, с памятью бывают проблемы. Пока незначительные, но на нервы действуют. Надеюсь, данная книга поможет мне разобраться в проблемах с памятью и решить их. Спасибо автору за эту книжку-тренажёр! Пошла дочитывать и укреплять свою память.

Vera Добавлен: 16.01.2025 08:30

Книга появилась вовремя. Возраст даёт о себе знать, чувствую, что память уже не как в молодости. Хотя по пройденным тестам, у меня как будто всё в порядке, но есть всё равно над чем работать и возможность иметь под рукой собранные упражнения для развития памяти- это удобно и практично. Особенно порадовала именно система конструктора - по сути делаешь под себя в каждый момент времени, адаптируя под сегодняшнюю потребность.

Виктория Годунова Добавлен: 16.01.2025 10:23

Радует, что стали появляться такие полезные книги, не помешает во многих случаях. Например, после пандемии у многих возник такой побочный эффект, с памятью. Спасибо вам за книгу и полезные знания! Текст и подача ?

Улучшаем память после болезни

Аннотация:

Другие книги автора

Последние отзывы

Похожие книги