Если в вас вселился вес
Жанр:
Руководства
ISBN:
9785006098411
Аннотация:
Хотите заняться своей физической формой, но боитесь, что для этого придется голодать? Это не так! Вся здоровая еда — обязательно невкусная? Миф! Вас отпугивает, что правильное питание и бесконечный подсчет калорий — это очень сложно? Нет! В этой книге — только максимально конкретные и простые рекомендации: без воды и занудных наукообразных рассуждений. История приведения тела в хорошую форму, рассказанная без шейминга и с юмором, основана на личном опыте. Получилось у автора — получится и у вас!
В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Если в вас вселился вес» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2
Скачать в формате:
Последние отзывы
Книга очень понравилась. Читается легко , концентрация полезной информации на одну страницу 99,9 процентов, никакой ненужной воды. Понравилось как четко описаны принципы составления плана питания , с примерами и объяснениями что, как , когда и почему. Раздел про бады тоже прочитал с интересом и захотелось пойти и купить их все сразу. В разделе про психологию показаны очень интересные техники , буду применять обязательно.
Похожие книги
Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни
Карта культурных различий. Как люди думают, руководят и добиваются целей в международной среде
Полное руководство по методам, принципам и навыкам персонального коучинга
Гладь, люби, хвали. Нескучное руководство по воспитанию собаки
