Главная
Здоровое и правильное питание
Ольга Коптяева
Машка-Мотивашка. Фитнес-сказка про Желание, Мотивацию и Цель

Машка-Мотивашка. Фитнес-сказка про Желание, Мотивацию и Цель

Год издания: 2021 г.

Автор: Ольга Коптяева

Жанр: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты, Саморазвитие, Личностный рост

ISBN: 978-5-04-375736-4

Подборки: только на Литрес, Самиздат, здоровый образ жизни, секреты стройности, мотивация и личность, красота и здоровье

Аннотация:

Идея данной книги пришла мне во время написания рядового поста в соц сетях. Являясь фитнес-тренером, я часто сталкивалась с тем, что все ищут так называемую "таблетку для похудения", которой, как известно не существует. Соединив свои знания, личный опыт и психологический прием влияния на сознание человека через сказку, я написала данное произведение. Книга помогла и мне полностью разобраться с осознанием принципов стройности, питания и физических нагрузок. В ней нет четких указаний потому что все мы индивидуальны. Но там есть мотивация, примеры как можно начать менять свою жизнь, даже не записываясь в тренажерный зал. Вы можете изменить свою жизнь и свое здоровье в лучшую сторону! Ведь тело без лишнего веса - это в первую очередь не про красоту, а про здоровье и правильное функционирование внутренних органов и организма в целом! Слушайте себя, свой организм и будьте здоровы! Приятного и полезного прочтения!

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Машка-Мотивашка. Фитнес-сказка про Желание, Мотивацию и Цель» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2. Подробнее

Скачать в формате:

FB2 EPUB MOBI HTML

Другие книги автора

Сказ о том, как Лёля в сказку за мечтой ходила

Последние отзывы

Alesya Senko Добавлен: 17.07.2025 07:28

??????книга супер! Легкая и с юмором, но есть главные инструменты для изменения себя в лучшую сторону. Спасибо всей вашей команде

Надежда Добавлен: 24.04.2023 02:18

Мне очень понравилась эта книга. Во время попалась мне на глаза. Читается очень легко, на одном дыхании. Показывает причинно-следственную связь, а так же выход из сложившейся ситуации.

Reader-krestik_vn-at-mail-ru Добавлен: 17.08.2022 01:39

Очень интригующее начало, узнала себя в героине. О том, что нужно жить полной жизнью и решать глубинные проблемы, а не мучать себя непонятными диетами и прочими вредными советами. Хочется чтобы книга была больше.

anastasija.postnijowa Добавлен: 19.05.2022 01:26

Я никогда не думала, что вот так, в формате взрослой сказки, можно изложить важные жизненные вопросы, а ещё – замотивировать на перемены!Как часто желание измениться разбивается об «у меня не получится»? Эта книга мягко и просто расскажет, что все не так сложно и неисполнимо, а ключ к счастью лежит внутри каждого человека, подскажет, как найти его, и начать меняться к лучшему

annadolg2009 Добавлен: 03.04.2022 05:03

Хорошая и доступная в прочтении книга, все просто и понятно. Спасибо автору и желаю не останавливаться на достигнутом)

User89616-24 Добавлен: 03.04.2022 10:58

Читается на одном дыхании и записываемся на подкорку, перестаёшь вести себя так, понимаешь что тебя ждёт в будущем и начинаешь двигаться и баловать себя другими способами ?

Сергей Шапошников Добавлен: 18.11.2021 05:40

Я сам не очень близок к книгам по женской тематике, но оказалось, что это книга не только для девушек, она для всех тех людей, которые хотят измениться в лучшую сторону. Повествование в виде сказки делает книгу доступной для понимания и весёлой при прочтении. Буду ждать следующую книгу Автора и обязательно буду её читать! Эту перечитал уже 2 раза.