Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее
![Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее](/pics/b/115807/115807.jpg)
Аннотация:
Ферран Касес – писатель, лектор, основатель метода «Пока, тревога». После пятнадцати лет страданий от тревожности ему удалось победить недуг. Вместе со своей командой Касес более 10 лет помогает тысячам людей раз и навсегда преодолеть страх и тревогу.
Сара Теллер – доктор наук в области неврологии Барселонского университета.
«Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее» – это мощный инструмент, с помощью которого вы оставите тревожные мысли позади. Ферран Кассес, через личные истории, рассказывает о своем опыте борьбы с тревогой. Параллельно доктор неврологических наук Сара Теллер объясняет, что происходило в голове у Феррана каждый раз, когда мужчина попадал в стрессовую ситуацию.
Эта книга поможет вам узнать секреты работы вашего мозга, а также поможет увидеть вещи такими, какие они есть. Какие продукты снижают уровень тревожности? Как спит тревожный мозг? Из чего состоит нейрохимия счастья? На эти и другие вопросы вы найдете ответ в книге «Нейробиология тревоги»!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2
Похожие книги
![Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть](/pics/s/23832/23832.jpg)
![Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга](/pics/s/24502/24502.jpg)
![Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания](/pics/s/24508/24508.jpg)
![Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье](/pics/s/26277/26277.jpg)