Главная
Здоровье
Алексей Фомичев
Измени себя за 21 день. Пошаговый план гиревого марафона в домашних условиях

Измени себя за 21 день. Пошаговый план гиревого марафона в домашних условиях

Год издания: 2023 г.

Жанр: Здоровье, Саморазвитие, Личностный рост, Спорт, Фитнес

Серия: 1000 инсайтов

ISBN: 978-5-04-533315-3

Подборки: только на Литрес, Самиздат, авторские методики, блогеры, здоровый образ жизни, система упражнений, тренировочные программы

Аннотация:

Наша жизнь движется в направлении изменения себя, а иначе зачем она нужна. Хватит просиживать штаны на диванах, около мониторов компьютеров и телевизоров! Пора заняться собой! Организуйте свой личный марафон по авторской методике коррекции тела без диет и мучений. Измените себя за 21 день, пройдя по протоптанному мной пути, с уверенностью и гордо поднятой головой.

В нашей библиотеке есть возможность читать онлайн бесплатно «Измени себя за 21 день. Пошаговый план гиревого марафона в домашних условиях» (целиком полную версию) весь текст книги представлен совершенно бесплатно. А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2

Скачать в формате:

FB2

Другие книги автора

Антология домашних гиревых тренировок

Последние отзывы

Светлана Дегтярёва Добавлен: 27.10.2024 04:22

"Необязательно идти и записываться в дорогостоящие секции. Всего-то нужно купить домашний инвентарь и начать занятия", - правильные слова. После такой книги хочется заниматься спортом. Благодарю, Алексей. Вы отличный мотмватор.

Светлана Рябова Добавлен: 16.03.2023 11:50

Где я и где гири? - подумала я. Потом прочитала фрагмент и поняла, что это и про меня ) И вообще про многих и для многих (если не для всех)

Мария Канунникова Добавлен: 15.03.2023 07:29

Классно, прямо идеальный вариант книги в подарок! Я очень люблю конкретные программы, а тут прямо настоящий курс получается

Гульнара Омельченко Добавлен: 14.03.2023 01:41

Очень интересная книга! Мне очень нравится делать себе подобные вызовы. Книга очень интересная, легкая и приятная для чтения. Спасибо автору!

Людмила Добавлен: 13.03.2023 11:03

Очень полезная и актуальная книга в наш сидячий компьютерный век. Сама занимаюсь фитнесом. Сыновьям буду рекомендовать вашу книгу

Margarita Morozova Добавлен: 12.03.2023 09:22

Очень полезная и мотивирующая книга! Актуально, кт из нас не ищет путь к совершенству, но при этом "институт, экзамены, сессия")) Если вы не начнёте работать над собой, кто же вам поможет? К тому же книга легко читается и интересно написана

ztn16 Добавлен: 11.03.2023 02:37

Книгу всю ещё не читала. Но по начальным страницам и мощному посылу автора: ты сможешь всё - похоже, что пользы будет много.

Инна Соснина Добавлен: 09.03.2023 07:38

Отличная книга, мотивирует заниматься спортом. Я никогда об этом не задумывалась, и даже не подозревала, сколько в этом направлении спорта пользы