Анастасия Колендо-Смирнова
Анастасия Колендо-Смирнова – российский гипнотерапевт, психолог, автор уникальных методов по избавлению от вредных привычек, а также книг по личностному росту и улучшению качества жизни.
Многолетний опыт работы с психосоматикой
Анастасия Колендо-Смирнова много лет посвятила работе с психосоматикой, что позволило ей стать настоящим специалистом в данной области. Богатый опыт и обширные знания позволили ей вступить в Восточноевропейскую ассоциацию гипнотерапевтов и клинических психологов.
Анастасия разработала множество обучающих курсов, тренингов, а также несколько психологических игр, таких как «Психудейка», «Психосоматика» и прочих. У нее есть рекомендации для взрослых и для детей. Советы и задания опытного психолога помогут справиться с заиканием, победить неуверенность в себе, научиться выступать перед публикой, а также избавиться от других проблем.
Рекомендации для улучшения психологического самочувствия
Анастасия Колендо-Смирнова написала ряд тематических статей, а также опубликовала несколько десятков книг. ЛитРес предоставляет возможность познакомиться с наиболее известными ее работоми, среди которых:
- «Книга-тренинг для самостоятельной проработки негативных эмоций “мНЕ больно!”»;
- «Как не заблудиться в лабиринте психосоматики, а просто выйти из него»;
- «МАК (метафорические ассоциативные карты) в работе с самооценкой»;
- «Давайте начнем с кофе! Инструкция для коррекции и/или изменения жизни»;
- «ЗамкнутаЯ, или Психологические техники, чтобы не сойти с ума наедине с собой и/или другими».
Все книги написаны простым языком, понятным широкому кругу читателей. Советы психолога помогут самостоятельно справиться с проблемами, которые мешают полноценно жить.
Популярные книги автора «Анастасия Колендо-Смирнова» читать бесплатно и без регистрации.
А также читайте отзывы и подробное описание для чтения онлайн.
Книга представляет собой вопросы, из которых складывается некая беседа с автором. На вопросы можно отвечать в уме, на бумаге или с помощью метафорических карт. Цель книги - самоизучение, самоа...
Книга - конспект тренинга. Тренинг будет полезен людям с заниженной самооценкой и желанием спокойнее выступать перед широкой аудиторией. Также он может быть интересен психологам, так как в нем...
Эта книга - заключительная часть тренинга и эксперимента под названием "Просто замуж". В первой части трилогии современный психолог искренне делится тем, как происходит процесс проработки себя...
Это конспект тренинга для подростков по работе с межличностными отношениями. На тренинге участники: • приобретут навыки уверенного общения в группе • проанализируют и попробуют на себе различн...
Метод когнитивно-образная терапия – молодой, но очень популярный психологический метод коррекции глубинных убеждений. Его уникальность в том, что возможна работа без психолога, дающая хорошие ...
Это конспект тренинга по работе с комплексами. В книге даны эффективные техники для самостоятельной работы над принятием себя и трансформацией комплекса в особенность. Публикуется в авторской ...
Это запись лекции, в которой автор делиться своим пониманием, какие 5 этапов составляет создание авторского психологического продукта (книга, метафорические карты или трансформационная игра). ...
Альбом — тренинг для беременных «Жду тебя» — это сборник легких упражнений, выполнение которых позволит будущей маме наполниться ресурсом, справиться с негативными эмоциями, подготовиться к ро...
Хотя метод КОТ( когнитивно-образная терапия) совсем молодой, но уже насчитывает 9 книг. А эта книга будет 10-й и очень простой. Для ленивых, так сказать. Для тех, кто не готов вникать в сложно...
Тренинг "Я не боюсь летать" - это сборник упражнений для преодоления аэрофобии. Рекомендован от 12-ти лет и старше. Будет полезен тем, кто боится летать на самолетах, но не решается обратиться...
