Анастасия Колендо-Смирнова
Анастасия Колендо-Смирнова – российский гипнотерапевт, психолог, автор уникальных методов по избавлению от вредных привычек, а также книг по личностному росту и улучшению качества жизни.
Многолетний опыт работы с психосоматикой
Анастасия Колендо-Смирнова много лет посвятила работе с психосоматикой, что позволило ей стать настоящим специалистом в данной области. Богатый опыт и обширные знания позволили ей вступить в Восточноевропейскую ассоциацию гипнотерапевтов и клинических психологов.
Анастасия разработала множество обучающих курсов, тренингов, а также несколько психологических игр, таких как «Психудейка», «Психосоматика» и прочих. У нее есть рекомендации для взрослых и для детей. Советы и задания опытного психолога помогут справиться с заиканием, победить неуверенность в себе, научиться выступать перед публикой, а также избавиться от других проблем.
Рекомендации для улучшения психологического самочувствия
Анастасия Колендо-Смирнова написала ряд тематических статей, а также опубликовала несколько десятков книг. ЛитРес предоставляет возможность познакомиться с наиболее известными ее работоми, среди которых:
- «Книга-тренинг для самостоятельной проработки негативных эмоций “мНЕ больно!”»;
- «Как не заблудиться в лабиринте психосоматики, а просто выйти из него»;
- «МАК (метафорические ассоциативные карты) в работе с самооценкой»;
- «Давайте начнем с кофе! Инструкция для коррекции и/или изменения жизни»;
- «ЗамкнутаЯ, или Психологические техники, чтобы не сойти с ума наедине с собой и/или другими».
Все книги написаны простым языком, понятным широкому кругу читателей. Советы психолога помогут самостоятельно справиться с проблемами, которые мешают полноценно жить.
Популярные книги автора «Анастасия Колендо-Смирнова» читать бесплатно и без регистрации.
А также читайте отзывы и подробное описание для чтения онлайн.
Книга представляет собой конспект авторской лекции. В нем современный психолог делится авторским алгоритмом работы с тревожными состояниями, вызванными разными причинами. В тексте оставлены ав...
Эта книга - тренинг и эксперимент одновременно. Современный психолог искренне делится тем, как происходит процесс проработки себя после расставания с любимым человеком. Также читателю предлага...
Эта книга – продолжение тренинга и эксперимента, начатого в книге "Просто замуж. Часть 1. Пережить расставание". В первой части современный психолог искренне делится тем, как происходит процес...
Это конспект небольшой беседы-лекции (живая речь), о том, как научится отказывать. Пошаговый алгоритм того, как этому научиться, автор объясняет на модели треугольника Карпмана.
Перед Вами инструкции к популярным психологическим играм «Психудейка» для похудения, «Столкновение» для решения конфликтов, «Не плачь» для работы с горем, «Не Уверенность» для работы с самооце...
В брошюре даны эффективные техники работы с деньгами при помощи метафорических карт.
Это программа для самостоятельного использования. Там нет теории, только практика. Программа состоит из упражнений на регуляцию психофизиологического состояния + речевые упражнения. Автор не м...
Книга представляет собой конспект авторской лекции. В нем современный психолог делится авторским алгоритмом работы с депрессивными состояниями, вызванными разными причинами. В тексте оставлены...
Какие бывают колоды метафорических карт? Зачем они нужны? Какие основные принципы работы с ними? На эти вопросы автор отвечает в этой книге.
Тренинг «Знакомство с собой» — это сборник легких упражнений и тестов для лучшего понимания себя. Рекомендован от 12-ти лет и старше. Будет полезен тем, кто любит рассматривать красивые картин...
