Крис Бэйли

Крис Бэйли – канадский исследователь, специалист по саморазвитию и мотивации, автор книг по повышению продуктивности.

Эксперименты, проведенные автором на себе

Крис Бэйли окончил Карлтонский университет в Оттаве. Получив диплом, он отказался от перспективной должности и занялся уникальными исследованиями, желая понять, как повысить продуктивность. На протяжении года он проводил над собой эксперименты, выявляя, какие приемы окажутся наиболее эффективными. Он испробовал следующее:

• использовал смартфон не более одного часа в день;
• работал от 12 до 18 часов в день;
• отказался от общения и провел в полном уединении десять дней;
• просыпался в полшестого утра;
• устраивал трехчасовой отдых в середине дня;
• исключил из рациона сахар и кофеин.

Это лишь часть экспериментов, в ходе которых исследователь смог составить рекомендации для тех, кто хочет добиваться поставленных целей и повысить трудоспособность.

Как научиться все успевать

Чтобы поделиться полученным опытом, Крис Бэйли написал несколько книг. В публикации «Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе» собраны два с половиной десятка способов, которые помогут научиться расставлять приоритеты, разобраться с накопившимися делами и добиться поставленных целей.

Через два года автор выпустил еще одну книгу – «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени». В ней собраны материалы, посвященные фокусировке внимания. Рекомендации Бэйли научат переключаться с рабочего режима на творческий. Это позволит сохранять осознанность и добиться высокой продуктивности в любых делах.

Популярные книги автора «Крис Бэйли» читать бесплатно и без регистрации.
А также читайте отзывы и подробное описание для чтения онлайн.