Роберт Стен

Ты ешь лишнее не потому, что не умеешь держать себя в руках.

Эта книга для тех, кто заранее решает больше не переедать, а потом с удивлением обнаруживает, что решение будто перестало име...

Вы свободны. По крайней мере, так кажется.

Никто не держит Вас за руку, не приказывает, не запрещает. Но почему тогда так часто хочется, чтобы кто-то сказал, как правильно жить, что выби...

Ты снова прокручиваешь один и тот же разговор в голове. Уже поздно, ничего не происходит, но внутри напряжение, как будто что-то надо срочно решить. Ты это замечаешь. И не понимаешь, почему та...

Вы правда верите, что проблема в характере? Что вам просто не хватает силы воли? Тогда у меня для вас плохая новость. Пока вы так думаете, ваша жизнь управляется не вами, а системой привычек, ...

Я написал эту книгу для женщин, которые устали ждать.

Ждать, когда он определится. Когда он созреет. Когда он наконец выберет.

Здесь нет сказок про просто люби и будь терпеливой. Я...

Вы устаете даже тогда, когда вроде бы всё нормально? Сердце ускоряется без причины, сон не восстанавливает, тревога не отпускает? Это не характер и не возраст. Это регуляция нервной системы.

Ты говоришь себе: сделаю позже. И каждый раз это звучит разумно. А потом проходит неделя, месяц - и ты снова стоишь на месте: занят был, устал был, а главное так и не тронул. Тормозит не лень ...

Вы уверены, что управляете собой?

Правда хотите проверить?

Каждое ваше решение рождается раньше, чем вы успеваете его обдумать. Страх уже сузил варианты. Статус уже включил соперни...

Ты снова прокручиваешь одно и то же в голове. Надо бы начать. Надо бы решить. Надо бы собраться. День заканчивается, а внутри остаётся тяжёлое ощущение, что жизнь опять прошла где-то рядом.

Если ты много думаешь, но почти не двигаешься — это не проблема мотивации и не кризис личности. Это ошибка в логике.

Большинство людей привыкли думать, что сначала нужно всё понять —...