Общая психология

Эта книга — о пути к эмоциональной зрелости и внутренней свободе. О том, как научиться понимать свои чувства, выстраивать здоровые границы и перестать зависеть от чужого мнения и одобрения. Ав...

Эта книга о том, как выстоять, когда привычные опоры рушатся, а будущее остаётся неопределённым. Без упрощённых советов и иллюзий «быстрого исцеления» автор говорит о внутренней устойчивости, ...

В книге рассматривается дневник эмоций. В книге представлено: понятие, цели и задачи, структура, виды, электронная форма, ошибки заполнения, советы и рекомендации по эффективному заполнению дн...

Эта книга — для тех, кто устал «держаться» и прятать чувства. Вы узнаете, почему эмоции становятся врагом, как страх отвержения и привычка угождать лишают свободы, и что делать вместо этого. П...

Эта книга — о том, как выйти из жизни на автопилоте и перестать реагировать страхом. Вы научитесь распознавать триггеры, удерживать границы, не срываться и не угождать, даже когда тревожно. Пр...

Эта книга — о том, как перестать бояться собственных чувств и научиться опираться на них. Вы узнаете, что такое эмоциональная зрелость, почему мы срываемся, подавляем эмоции или зависим от чуж...

Книга «Сломленный стержень: Иллюзия контроля» — это глубокое исследование того, как авторитарная модель воспитания, маскируясь под заботу о дисциплине и будущем ребенка, на самом деле закладыв...

Эта книга — о том моменте, когда любовь превращается в тревогу.Почему мужчины отдаляются именно тогда, когда женщина становится ближе? Почему, стараясь спасти отношения, мы теряем себя? Опирая...

Эта книга — о том, как перестать бояться своих эмоций и превратить их в источник силы. Через честный разговор о боли, страхе, границах, ответственности и взрослении автор ведёт читателя к глуб...

Эмоции управляют нами чаще, чем мы готовы признать. Эта книга — о том, как перестать быть их пленником и стать хозяином своей внутренней жизни. Вы узнаете, как брать ответственность за свои чу...