Психология, Мотивация

Книга о том, как в мире бесконечной спешки вернуть себе внутреннюю тишину и опору. Через осознанность, работу с телом, дыханием и внутренним критиком ты научишься замедляться, слышать свой ист...

Перезагрузка личности: Гештальт как метод личностного ростаэто глубокое и практическое руководство для всех, кто стремится к внутренним переменам и гармонии. Книга раскрывает фундаментальные п...

Считается, что «незваные гости» (например, сущность уныния или гнева) могут влиять на наше настроение, поведение и даже здоровье, выкачивая жизненную силу. Практики чистки пространства и биоэн...

Привычки для начинающих: Как менять жизнь без резких рывковпрактическое руководство для тех, кто хочет преобразить свою жизнь, не испытывая стресс и разочарований. В книге подробно раскрываетс...

Самодисциплина для начинающих: Как делать важное, даже когда не хочетсяэто подробное руководство для тех, кто хочет научиться управлять своим временем, эмоциями и привычками, чтобы достигать ц...

Вы не ленивы. Вы просто попали в ловушку собственного мозга. Прокрастинация — это не недостаток силы воли, а стратегия избегания негативных эмоций, которую можно перенастроить.

Эта к...

Старый самурай сорок лет штурмовал неприступный замок, веря, что счастье ждет за его стенами. У ворот он оставляет меч и уходит к реке.

Эта книгане карта к замку, а компас к реке. Вместе...

Эта книга о том, как менять жизнь без надрыва, ожидания идеального момента и вечного старта с понедельника. Малые шаги показывает, почему большие рывки часто ломают мотивацию, и предлагает дру...

Под водопадом ирисовэто не просто сборник стихов, а искренний диалог с самой собой, запечатлённый в поэтической форме. Автор, психолог и поэтесса Ольга Столетова, создавала эти строки как личн...

Парадоксальная методика. Автор доказывает, что прямое движение к мечте создает напряжение, которое отпугивает удачу. Нужно создавать «магнитные» условия, а не ставить стрелочки на карте.