Книги подборки Фитнес

Бодибилдинг - это качалка... Но это только внешне. Качалка, у которой и внешняя, и внутренняя политика, и много перспектив... С этими перспективами сталкиваются многие, но не многие ими пользу...

Книга перед вами - моя пятая книга, итог 32 лет собственных тренировок, 27 лет работы персональным тренером, 17 лет обучения тренеров, 12 лет внедрения концепции нейтральных положений и 7 лет ...

Наше тело… Мы часто откладываем на «потом» заботу о нем, не задумываясь о том, что без здорового, наполненного силой и энергией тела мы не сможем по-настоящему радоваться жизни.

Ксения К...

Эта книга – не просто о том, как похудеть. Это больше, чем сухая теория или мотивация в отдельности: все вместе, еще и с системным подходом, который позволит сделать процесс быстрым и легким. ...

Парень из деревни, сирота, переживший интернат, алкоголь и булимию, — прошёл путь от хаоса к гармонии. Сегодня он фитнес-тренер с 8-летним стажем, который ест всё, что хочет, и остаётся в форм...

Хочешь тренироваться, но не знаешь, с чего начать? Мечтаешь о регулярных тренировках, но постоянно срываешься? Эта книга — твой пошаговый гид в мире фитнеса, который поможет не только начать, ...

Давно знаете, что физическая активность – лучшее лекарство от уныния и отчаяния, но никак не можете приступить к самым простым упражнениям? Значит, эта книга для вас.

Белла Маки открыто,...

Эта книга — для тех, кто устал быть слабым, жалким и вечно искать оправдания. Хочешь изменений? Тогда приготовься к честному разговору. Здесь нет волшебных таблеток и пустых обещаний — только ...

"Ходи со Светой" — это не просто книга, а ваш личный путеводитель в мир активной и полноценной жизни

Это путь к здоровью для женщин через ходьбу и правильные физические нагрузки

Е...

Эта книга — ваш личный проводник на пути к внутренней и внешней трансформации. Элина Истратова, врач-невролог, фитнес-эксперт,основательница сети студий фитнеса и проекта женской трансформации...