Книги подборки Тренировка мышц

Самые популярные книги из подборки «Тренировка мышц» читать бесплатно и без регистрации.
А также читайте отзывы и подробное описание книг для выбора подходящей книги.

Победный прыжок: секретная программа тренировок на 12 недель от личного тренера Майкла Джордана
Победный прыжок: секретная программа тренировок на 12 недель от личного тренера Майкла Джордана
Добавлена: 15.06.2025
Автор: Тим Гровер
Жанр: Зарубежная прикладная литература Зарубежная психология
Серия: Психология побед
Описание:

Это не просто тренировки – это формула их побед. Программа Гровера открывает путь к невероятной физической трансформации, выводя скорость, силу и выносливость на новый уровень.

Следуйте ...

Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышц
Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышц
Добавлена: 04.02.2025
Автор: Людмила Васильева
Жанр: Здоровье Научные справочники
Серия: Медицинский атлас
Описание:

Мы не задумываемся, какие механизмы нашего тела задействованы, когда мы дышим, ходим, моргаем или поднимаем руки. Наш организм работает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, но мы начинаем обращат...

Классическая энциклопедия бодибилдинга
Классическая энциклопедия бодибилдинга
Добавлена: 19.04.2025
Автор: Арнольд Шварценеггер
Жанр: Спорт, Фитнес Энциклопедии
Серия: Подарочные издания. Спорт
Описание:

«Доверьтесь мне, кем бы вы ни были – начинающим культуристом или спортсменом, достигнувшим вершины успеха. „Классическая энциклопедия бодибилдинга“ поможет вам сделать свое тело более гармонич...

Гимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли
Гимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли
Добавлена: 13.12.2024
Автор: Евгений Гаткин
Жанр: Здоровье Спорт, Фитнес
Серия: Метафора здоровья. Книги от ведущих экспертов в области медицины
Описание:

Не можете «разогнуться» с утра, вставая с кровати? Боль в спине мучает внезапными приступами и вынуждает использовать трость? Постоянные отеки и общая усталость? Автор книги уверен, чтобы изба...

ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления
ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления
Добавлена: 02.11.2024
Автор: Пит Макколл
Жанр: Здоровье Спорт, Фитнес
Серия: Сам себе тренер
Описание:

Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? Хотя без надлежащей работы после тренировки вы не будете полностью готов...

100 правил как набрать вес
100 правил как набрать вес
Добавлена: 07.07.2024
Автор: Вадим Краснов
Жанр: Похудение и диеты Спорт, Фитнес
Описание:

Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному рациональному питанию. В свое время я окончил государственный университет физической культуры и спорта по направле...

Поднятие тяжестей – пустая трата времени
Поднятие тяжестей – пустая трата времени
Добавлена: 14.02.2024
Автор: Генри Элкайр
Жанр: Здоровье Спорт, Фитнес
Серия: Анатомия спорта
Описание:

Нет времени на тренажерный зал, но хочется иметь тело мечты?

Вы хотите сбросить жир, набрать мышечную массу и построить тело своей мечты?

Независимо от вашего возраста, пола или ур...

Строим тело легко
Строим тело легко
Добавлена: 14.02.2024
Автор: Иван Бер
Жанр: Руководства Спорт, Фитнес
Описание:

Самое емкое и полезное практическое пособие для тех, кто хочет избавиться от лишней жировой прослойки или накачать мышцы! Не нужно тратить время на пустые обещания и лживую рекламу! Вся информ...

Красивое и сильное тело без спортзала
Красивое и сильное тело без спортзала
Добавлена: 14.02.2024
Автор: Павел Царегородцев
Жанр: Здоровое и правильное питание Спорт, Фитнес
Описание:

Если вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажерный зал - то эта книга станет вашим лучшим помощником в построении вашего идеального тела! В...

No fake! Настоящие ягодицы
No fake! Настоящие ягодицы
Добавлена: 14.02.2024
Автор: Оксана Александровне Руденко
Жанр: Спорт, Фитнес
Описание:

Авторская методика "выращивания" ягодиц. Без лжи, без фейков, без маркетинговых уловок, без стероидов, без имплантов, без синтола, без феноменальной генетики. Правда и ничего кроме правды.Адми...

Teleserial Book