Книги подборки Тренировки
Самые популярные книги из подборки «Тренировки» читать бесплатно и без регистрации.
А также читайте отзывы и подробное описание книг для выбора подходящей книги.
![Как избавиться от боли в спине не выходя из дома](/pics/b/157806/157806.jpg)
Как помочь себе при хронических болях в спине в домашних условиях: от теории к практике. Программа тренировок от реабилитолога на каждый день плюс упражнения, которые можно делать даже на раб...
![Заметки русской мамы британской чемпионки](/pics/b/145369/145369.jpg)
Всем родителям, которые мечтают о всестороннем и гармоничном развитии своих детей, будет интересна реальная история московской девочки, решившей в 10 лет начать заниматься художественной гимна...
![Разучиться дышать](/pics/b/114209/114209.jpg)
Несмотря на то, что ныряние на задержке дыхания используется человеком достаточно давно, фридайвинг (от англ. free — свободное, diving — погружение) — новый, очень динамично развивающийся вид ...
![Попа как у Ким, бицепс как у Арни](/pics/b/117598/117598.jpg)
В абсолютном большинстве видов спорта присутствует силовая подготовка, целью которой является наращивание мышечной массы, улучшение физических качеств, в том числе силы. Трудно представить сов...
![Бег для лириков и физиков, или Тридцать уроков начинающего бегуна](/pics/b/118232/118232.jpg)
Книга объединяет методический материал для начинающих любителей бега и художественные истории, основанные на реальных событиях из жизни бегунов. Это пошаговое руководство, оно расскажет, как в...
![Как накачать пресс](/pics/b/121458/121458.jpg)
Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс. Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В книге «Как накачать пресс» Алекс...
![Чудес не бывает, или Возможно всё. Книга первая](/pics/b/133485/133485.jpg)
Реальный опыт 40-летней женщины, начавшей заниматься йогой, приводит ее к таким неожиданным открытиям, что кроме слова «чудеса» других не подберешь. События, которые начинают разворачиваться, ...
![Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 1 (2023)](/pics/b/138815/138815.jpg)
Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы - питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более ...
![Мегасила мышцы, выпрямляющей позвоночник](/pics/b/89739/89739.jpg)
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышцы, выпрямляющей позвоночник с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной ...
![Философия футбола](/pics/b/82776/82776.jpg)
Я рассматриваю эту книгу, как возможность для футбольных тренеров Украины и других стран познакомиться с путем, который проделала наша Академия за последние годы, с теми особенностями, благода...