Книги подборки Рецепты здорового питания

Умамиэто вкус глубины, насыщенности и той самой ресторанной яркости, из-за которой простая еда вдруг кажется особенно удачной. Но для этого не нужны сложные техники, редкие продукты и бесконеч...

Секрет вкусной еды: домашняя кухня с упором на умамиэто большая практическая книга для тех, кто хочет готовить дома насыщенно, глубоко и по-настоящему вкусно. Здесь собраны 230 рецептов, в кот...

Квас и чайный гриб – напитки с богатой историей и множеством полезных свойств. Благодаря ферментации они не только утоляют жажду, но и дарят энергию, улучшают пищеварение и укрепляют иммунитет...

Савченко Любовь, дипломированный клинический и детский нутрициолог, фитнес-тренер, также находится в процессе получения высшего психологического образования. Сама проходила через диеты, лишний...

Почему одни едят всё подряд и не толстеют, а другие набирают вес от одного запаха выпечки? Эта книга переворачивает традиционное представление о похудении. Автор приглашает вас в увлекательное...

Мечтаете о диете, на которой можно есть вкусно, сытно и при этом худеть? Забудьте о голодовках и бесконечном подсчете калорий! 'Кето диета без ошибок'это первое полное руководство для новичков...

Повышенный холестеринодин из главных факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые остаются ведущей причиной смертности во всём мире. Часто нарушения жирового обмена долгое время ...

Здоровое питание не обязано быть дорогим! Эта книга даёт меню на 7 дней от 80 до 200 руб/день: понедельниккурица (из одной курицы 3 приёма пищи), вторникяйца и бобовые (растительный белок), ср...

Заморозка давно перестала быть способом просто спасти продукты. Если делать её с умом, морозилка превращается в настоящий запас вкуса, времени и спокойствия. Эта книгасборник домашних заготово...

Устали от сухости, напряжения и нечеткого зрения к концу дня? Эта книга ваш личный тренер и диетолог для глаз. Вы узнаете, как простые упражнения, выполняемые даже на рабочем месте, быстро сни...