Книги подборки Внутренний покой

История женщины, которая устала быть удобной.

Окружающие постоянно ставили Анне диагнозы. Бывший называл истеричкой. Психотерапевт – жертвой с затянувшейся депрессией. Мать говорила, что...

Эта книга — путешествие к внутреннему покою и свободе от постоянной тревоги, спешки и напряжения. В 53 главах автор, вдохновлённый идеями Дэниела Сигела, шаг за шагом показывает, как перестать...

Это книга о силе, которую не видно, но которую чувствуют все. Она научит вас сохранять ясность, держать себя в руках и жить так, чтобы ни тревога, ни чужие ожидания больше не управляли вами.

Самый важный навык в жизни – вовремя забить.

Эта книга – инструкция для тех, кто устал тащить чужие ожидания, спасать всех подряд и страдать от перфекционизма. Она про умение сказать «не...

САМОДЕКОНСТРУКЦИЯэто не мотивация и не философия. Этоинструкция.

Если вы устали от бега по кругу, от духовного поиска, превратившегося в тупик, эта книга станет вашим практикумом по выхо...

Иногда самые сильные бури происходят не снаружи, а внутри нас.

Мы теряем равновесие, гоним страх, прячем гнев, улыбаемся, когда хочется кричать — и постепенно забываем, каково это жить в...

Эту книгу Лариса Пыжьянова, кандидат психологических наук, психолог ЧУЗ «Елизаветинский детский хоспис», посвятила глубокому анализу чувства вины: его природе, влиянию на жизнь и методам преод...

Что удерживает нас в «Египте»? Повседневная спешка, кредиты, чужие цели и ожидания. Мы гонимся за ними, забывая услышать себя. Но однажды приходит момент остановиться и войти в свою «пустыню» ...

Мы привыкли верить, что успех — это результат точных планов и строгого контроля. Но жизнь снова и снова доказывает: самые важные события происходят не по расписанию. Случайные встречи, неожида...

Современный мир полон шума — голосов, новостей, бесконечных дел и забот. В этом потоке всё труднее услышать себя. Мы боимся пауз, избегаем молчания, прячемся от собственной внутренней правды з...