Книги подборки Дыхательные упражнения

<p>Устали от постоянной внутренней тревоги? Эта книга ваш практический гид по возвращению спокойствия. Вы получите пошаговую систему, объединяющую научно доказанные методы: практики осоз...

<p>Вы устали от диагноза диффузный зоб и чувства беспомощности? Эта книга предлагает не теорию, а понятный пошаговый план. Узнайте, как простые дыхательные техники (пранаяма) напрямую ус...

<p>Эта книга ваш надежный проводник в сложном, но полностью осуществимом процессе восстановления после неврита лицевого нерва. В ней вы найдете не просто набор упражнений, а целостную, п...

<p>Страдаете от изжоги, отрыжки, ночного кашля и боли за грудиной? Диагноз грыжа пищеводного отверстия диафрагмы или рефлюкс звучит как приговор к пожизненной диете и таблеткам? Эта книг...

Устали от стресса и постоянной гонки мыслей? Эта книга ваш практический гид по медитации без сложных терминов и эзотерики. Вы узнаете, как с нуля освоить простые техники концентрации и наблюде...

Эта книгапрактическое руководство для тех, кто столкнулся со сколиозом и нарушениями осанки и готов действовать. Вы узнаете, как с помощью специальных асимметричных упражнений мягко корректиро...

В этой книге единственный ученик А.Н. Стрельниковой Михаил Щетинин представляет читателям самое подробное и точное описание метода своей наставницы без новомодных искажений и интерпретаций. Вы...

Миофункциональная тренировкаэто уникальное учебно-методическое пособие, которое представляет систему упражнений для нормализации функций дыхания, глотания, жевания и речи. Книга описывает, как...

<p>После 40 лет многие сталкиваются с возрастной сутулостью, вдовьим горбом, болями в спине и страхами перед остеопорозом. Эта книга твой личный тренер и поддержка. В ней нет магии, толь...

В современном мире всё сложнее сохранять спокойствие, принимать взвешенные решения и оставаться эффективным – как на работе, так и в личной жизни. Авторы предлагают метод осознанного спокойств...