Меню (нажмите)

Книги подборки Система упражнений

Самые популярные книги из подборки «Система упражнений» читать бесплатно и без регистрации.
А также читайте отзывы и подробное описание книг для выбора подходящей книги.

Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать
Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать
Добавлена: 04.02.2025
Автор: Марина Осокина
Жанр: Здоровье Спорт, Фитнес
Серия: ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена
Описание:

Книга Марины Осокиной подскажет вам, почему важно поддержать здоровье мышц тазового дна и как это сделать. Вы узнаете, как устроен малый таз, как вес, возраст, беременность, роды, осанка, дыха...

Медитация в большом городе
Медитация в большом городе
Добавлена: 17.02.2025
Автор: Ирина Павлова
Жанр: О психологии популярно Психологические тренинги
Описание:

Ирина Павлова – психолог, педагог и методолог с опытом практической деятельности более 17 лет, преподаватель йоги и медитации.

С помощью этой книги вы:

• Научитесь чувствовать кажд...

Чакры: сила Вселенной. Полный курс практик от мастера Дзен
Чакры: сила Вселенной. Полный курс практик от мастера Дзен
Добавлена: 27.12.2024
Автор: Аму Мом
Жанр: Практическая эзотерика Саморазвитие, Личностный рост
Серия: Высший Разум. Лучшее
Описание:

Чакры – энергетические центры, которые притягивают и распределяют космическую энергию. Но секретные приемы и техники работы с тонкой материей известны лишь истинным мастерам. Когда человек нап...

Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма
Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма
Добавлена: 02.11.2024
Автор: Вим Хоф
Жанр: Здоровье Саморазвитие, Личностный рост
Серия: Жизнь на MAXIMUM
Описание:

Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «­Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повто...

Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах
Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах
Добавлена: 02.12.2024
Автор: Артем Пак
Жанр: Здоровье Популярно о медицине
Серия: Самопомощь при боли. Книги от ведущих мировых экспертов
Описание:

Устали от мучительной боли в спине или суставах?

Доктор Пак, эксперт в области лечения опорно-двигательного аппарата, делится своим передовым подходом, который поможет вам:

– Понят...

Восстановление зрения по Панкову. Новое издание легендарной методики
Восстановление зрения по Панкову. Новое издание легендарной методики
Добавлена: 19.10.2024
Автор: Олег Панков
Жанр: Здоровье Офтальмология
Серия: Метафора здоровья. Книги от ведущих экспертов в области медицины
Описание:

Ваше зрение теряет остроту? Испытываете боль и дискомфорт в глазах после рабочего дня за компьютером? Устали от постоянно сухих и зудящих глаз? Эта книга – отличная возможность избавиться от в...

Уйти нельзя остаться. Как вернуть себя и начать новую счастливую жизнь
Уйти нельзя остаться. Как вернуть себя и начать новую счастливую жизнь
Добавлена: 11.01.2025
Автор: Дмитрий Полищук
Жанр: Психотерапия Саморазвитие, Личностный рост
Описание:

Как пережить разрыв и не скатиться в депрессию и деструктивное поведение?

Мужчины и женщины переживают разрыв одинаково. Все испытывают боль, чувство потери. Единственное различие – в то...

Системное лидерство. Искусство управления в стремительно меняющемся мире
Системное лидерство. Искусство управления в стремительно меняющемся мире
Добавлена: 23.01.2025
Автор: Дмитрий Полищук
Жанр: Лидерство Саморазвитие, Личностный рост
Описание:

В условиях быстро меняющегося мира и сложных социальных, экономических, экологических и политических вызовов системное лидерство становится ключевым аспектом успешного управления. Автор-состав...

Книга Силы. Чакры для исцеления и просветления
Книга Силы. Чакры для исцеления и просветления
Добавлена: 28.11.2024
Автор: Аму Мом
Жанр: Практическая эзотерика Саморазвитие, Личностный рост
Серия: Источник мудрости
Описание:

Чакры – это энергетические центры, работа которых влияет на эмоциональное и физическое здоровье человека, гармонию и состояние сознания. Чакры принимают, накапливают и преобразуют энергию Всел...

Йога 365. Комплекс для начинающих
Йога 365. Комплекс для начинающих
Добавлена: 26.11.2024
Автор: И. Г. Долбышев
Жанр: Йога Спорт, Фитнес
Серия: Азбука здоровья
Описание:

Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За 25 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать ...

Teleserial Book